Hey BB.dk!

Lige for tiden kører jeg 2-split 6 dage om ugen, men synes ikke rigtigt gejsten er så stor for at træne så meget. Resultaterne er dog over al forventning! Så effektivt er det helt klart, men synes bare jeg kører sur i, at skulle træne 6 dage om ugen. Jeg går derfor med tanker om hvordan mit næste program kunne være, da jeg gerne vil prøve noget nyt. Jeg har tænkt over om det ville være godt at kombinere 2-split og fullbody

Rent praktisk kunne det foregå ved, at træne bryst, skulder og triceps søndag. Ryg, ben, biceps og mave mandag. Fullbody onsdag og fredag. På den måde ville hver muskelgruppe blive ramt 3 gange om ugen, som ved almindeligt fullbody og man ville have fordelen fra split, hvor man kunne fokusere lidt på de enkelte muskelgrupper på split dagene

Hvad synes i om idéen?