TRÆNINGSPROGRAM: Først og fremmest! Er det meget vigtigt at du prioriterer din kost korrekt. Det vil sige du skal spise ca. 5 Kilo tomater om ugen, det er bedst jo færre tid du kan få presset de 5 kilo ind på... Altså hvis du kan spise dem på to eller en dag ville det være bedst!
Derefter kommer træningen så...

Mandag:
250 armstrækkere
14 tomater
20 gram mel... Du må selv om hvordan du spiser det... der skal bare være mel i....

Tirsdag:
Løg er også vigtigt kost... Skrællen er meget nærende! Men det er ikke et must at du spiser den... Afhænger af hvor meget du vil det, altså at blive skåret.
100 mavebøjninger.

Onsdag:
Onsdag er en slags mad hellig dag.... Hvis du kan klare dig uden at spise noget er det bedst! Helst bare indtage vand, og i ekstreme tilfælde 150 gram brød.... Gærd kan man også spise... Men i større mængder er det ikke sundt! Trust me...... Phew...

Torsdag:
Løb indtil at du brækker dig... Og så lidt mere! Asier er også noget af det som er godt at spise meget af! Helst ik spis det sammen med andet... Hvis du kan holde til at drikke vandet fra asierne ville det være super... Det er meeeget sundt.
Prøv at find et sted at hænge med hovedet ned af! det er godt for dit blod, da det gør at hjertet renser blodet hurtigere når man vender kroppen på hovedet.... Du må ikke hænge med hovedet nedaf i mere end 30 min, fordi så virker det omvendt....
200 kolbøtter.
Virker kanon når du har lavet det lille trick med at hænge på hovedet....

Fredag:
Glem alt om sex og wanking, det gør bare dine reaktions evne langsommere, fordi at om fredagen, skal du skyggebokse... Det er klart det nemmeste at finde et sted med masser af plads.. Ikke begynde at tæve rundt i din lille 10 kvadratmeters studie værelse... Så ligner det nok ikke sig selv efter.... If u know what i mean....
Prøv at se om du er blevet så spændstig i løbet af ugen at du kan få dit højre og KUN højre ben over hovedet....
Kan du det, betyder det at din træning har virket... Specielt tomaterne...

Lørdag:
Se om det kan lade sig gøre at sove hele dagen og til næste! Kan godt lykkes hvis du presser dig selv 2 the max dagen inden...
Lørdag sker der nemlig intet i tv.

Søndag:
Er det uddræning af lymfesystemet, eftersom at den effektive træning gør at der ophober sig meget mælkesyre i kroppen... Man skal sidde i saune i rigtigt lang tid, hvis du kan få det til at ske at du lige kan få en halv time på hovedet derinde ville det være super... Husk ikke at drikke noget mens du er derinde!
Affalds stofferne skal ud, og det kommer de nemmest ud gennem huden!

Det er sådan at jeg træner... Jeg vil meget gerne have noget feed back på hvordan at træningen er virket for lige dig!


(PS: Dette er selvf. en joke, som I kan more jer med på denne skønne fredag )

Går igang med programmet i morgen. Men hvis jeg ikke kan holde til det, kan jeg godt være jeg dropper det søndagmorgen

Haha, ja lørdagen ser fornuftig ud

Glem alt om sex og wanking, det gør bare dine reaktions evne langsommere

Det er faktisk slet ikke noget dårligt råd i BB-øjemed ^^

LOL - Skulle lige til at eksplodere, godt jeg alligvel læste det HELT færdigt

Det der har jeg også læst påen profiltekst på hotpeople.dk. Hvor har du det fra?

Hvor jeg har det fra??

Jeg fik det tilsendt i en notepad fil i dag på msn da vi sad og stenede på skolen, og syns da lige jeg ville dele det gode program med alle I andre!