Komplekse kulhydrater ?

er der et pulver der består af komplekse kulhydrater ?. man måske kunne blande i sit proteinpulver for ikke få tomme kalorier, fra hurtigtoptageligt kulhydrat, som der jo normalt er store mængder af i weight gainer.

Jeg kender umiddelbart ikke til sådan et produkt. Men du kunne jo bare tage en almindelig proteinshake og spise noget sundt fedt til, som gør at det hele optages lidt langsommere.

bare nemmere med det andet under bulk og man ikke vil have de tomme kalorier om morgen

Chickenkil skrev:bare nemmere med det andet under bulk og man ikke vil have de tomme kalorier om morgen

Men om morgenen er faktisk også en af de tidspunkter hvor man kan forsvare at få nogle hurtige carbs, så det er nu ikke så slemt.

bruger du blender? for så kan du jo smide en håndfuld havregryn i blenderen

har os overvejet den med gryn i blender, er bare bange for konsistensen, men det kan jo blive løsningen. men tror bare jeg holder mig til den tradionelle weight gainer./protein pulver med druesukker

Chickenkil skrev:har os overvejet den med gryn i blender, er bare bange for konsistensen, men det kan jo blive løsningen. men tror bare jeg holder mig til den tradionelle weight gainer./protein pulver med druesukker

Du skal ikke være bange for det, slet ikk når du ikke har prøvet.

Det bliver faktisk ganske nemt at få ned. Jeg blander 2dl gryn med 3dl mælk. SÅ passer det med det kan drikkes. Man kan jo altid ændre på blandings forholdet hvis man vil have den tykkere eller tyndere.

Chickenkil skrev:har os overvejet den med gryn i blender, er bare bange for konsistensen, men det kan jo blive løsningen.

Prøv ½ liter mælk, 40 gram choko-protein, 50 gram havregryn + 1 stor banan.. ALL YUMMY

Komplekse kulhydrater ?

Brugere online