Kører Sheiko hver anden dag og undgå weekend pause?

Sheiko er jo opdelt med 3 træningsdage om ugen.
Kunne jeg ikke sagtens kører sheiko hver anden dag ? Så jeg undgår at lade vær med at træne lørdag og søndag?
Kan jeg med fordel bare kører man, ons, fre, søn, tirs osv. Programmet bliver jo så færdigt 5-6 dage før tid, men vil der ske noget ved det? Har man behov for de ekstra hviledage ?

hvis du kan restituere dig ud af det kan du godt kører det som du siger.. det ser jeg ikke noget problem i... tror dog du vil få det ret svært den sidste uger eller 2. men jeg vil sige go!

defiantbody skrev:Sheiko er jo opdelt med 3 træningsdage om ugen.
Kunne jeg ikke sagtens kører sheiko hver anden dag ? Så jeg undgår at lade vær med at træne lørdag og søndag?
Kan jeg med fordel bare kører man, ons, fre, søn, tirs osv. Programmet bliver jo så færdigt 5-6 dage før tid, men vil der ske noget ved det? Har man behov for de ekstra hviledage ?

med dine drukvaner, så ville jeg nok holde weekend fri og være sikker på at gennemføre på normal tid..

defiantbody skrev:Sheiko er jo opdelt med 3 træningsdage om ugen.
Kunne jeg ikke sagtens kører sheiko hver anden dag ? Så jeg undgår at lade vær med at træne lørdag og søndag?
Kan jeg med fordel bare kører man, ons, fre, søn, tirs osv. Programmet bliver jo så færdigt 5-6 dage før tid, men vil der ske noget ved det? Har man behov for de ekstra hviledage ?

jeg kørte det som du siger hver anden dag. (så kunne jeg lige nå det inden ferien

) dog ved 3 uge dag 2, holdt jeg en ekstra dag., kunne mærke jeg trængte til det.
men synes ikke der er noget problem i det. Så bare klø på.

Det eneste jeg kørte død i var squat, er slet ikke vant til så meget squat. men løber også en del ved siden af, så det har nok også lidt af skylden.

kuglen skrev:hvis du kan restituere dig ud af det kan du godt kører det som du siger.. det ser jeg ikke noget problem i... tror dog du vil få det ret svært den sidste uger eller 2. men jeg vil sige go!

Fair nok =) Må prøve mig frem !

defiantbody skrev:
Sheiko er jo opdelt med 3 træningsdage om ugen.
Kunne jeg ikke sagtens kører sheiko hver anden dag ? Så jeg undgår at lade vær med at træne lørdag og søndag?
Kan jeg med fordel bare kører man, ons, fre, søn, tirs osv. Programmet bliver jo så færdigt 5-6 dage før tid, men vil der ske noget ved det? Har man behov for de ekstra hviledage ?

med dine drukvaner, så ville jeg nok holde weekend fri og være sikker på at gennemføre på normal tid..

Hvad er det dog for nogle fordomme du har ? ;) ! Mine drukvaner fortid

Skal jo have noget at foretage mig i weekenden, hvis jeg ikke skal drikke og det er motivere mig jo lidt til at droppe drukken, hvis jeg skal træne næste dag =)

defiantbody skrev:
Sheiko er jo opdelt med 3 træningsdage om ugen.
Kunne jeg ikke sagtens kører sheiko hver anden dag ? Så jeg undgår at lade vær med at træne lørdag og søndag?
Kan jeg med fordel bare kører man, ons, fre, søn, tirs osv. Programmet bliver jo så færdigt 5-6 dage før tid, men vil der ske noget ved det? Har man behov for de ekstra hviledage ?

jeg kørte det som du siger hver anden dag. (så kunne jeg lige nå det inden ferien ) dog ved 3 uge dag 2, holdt jeg en ekstra dag., kunne mærke jeg trængte til det.
men synes ikke der er noget problem i det. Så bare klø på.

Det eneste jeg kørte død i var squat, er slet ikke vant til så meget squat. men løber også en del ved siden af, så det har nok også lidt af skylden.

Ah fair nok, er slet heller ikke vant til alt den sqwuat, men nu må vi se hvordan det går =) Tak for svaret !

Kører Sheiko hver anden dag og undgå weekend pause?

Brugere online