I alt: 1479
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1476
Jeg har nu trænet med en rimelig professionel voksen som har gået i fitness center 7-8 år.
Og han har givet mig et rimelig stabil træningsprogram, men han foreslår jeg jeg skal få fat på noget af det der protein pulver, jeg har læst lide om det og har snakket med mine forældre og de siger at jeg godt må købe det, men de synes jeg hellere skal spise det de vi har derhjemme. Men hvad for noget mad er der godt med protein i og hvad for noget skal jeg holde mig langt væk fra. jeg er spinkelt bygget og mit mål er at få større muskler. bemærk jeg er 14 år.
