Hey Forum!

Jeg har længe hørt at hvis du vil have det bedste ud af din trænings skal du spise enden træning og efter, mener jeg.

Jeg tænkte på om der var nogle folk der kunne give mig nogle tips til at få det bedste ud af min træning.

og når jeg siger det tænker jeg på, hvad skal jeg spise før træning, under træning og efter træning,
hvad skal jeg spise når jeg ikke træner, hvis der er noget.

Hvor meget protein mener i man burde tage for at få det bedste ud af sin træning.

Jeg har ikke så mange penge lige pt. så derfor vil jeg gerne undgå protein pulver osv.

Håber der er nogle der kan hjælpe mig

tak på forhånd!

evt. hvis der var en eller flere der kunne vise mig nogle sider hvor man kan få hjælp til alt sådan noget, så jeg kan lære om det og så jeg selv kan finde ud af det i fremtiden.

Læs i artikelarkivet, der finder du svar på alle dine spørgsmål.

proteinpulver er jo faktisk det billigste protein du kan få...

casperhasse skrev:proteinpulver er jo faktisk det billigste protein du kan få...

Til en kg-pris på ~150 kroner - lyder ikke sandsynligt.

Garik skrev:

casperhasse skrev:proteinpulver er jo faktisk det billigste protein du kan få...

Til en kg-pris på ~150 kroner - lyder ikke sandsynligt.

hvor vil du ellers finde 810g protein for 150kr ?

morten1996 skrev:

Garik skrev:

casperhasse skrev:proteinpulver er jo faktisk det billigste protein du kan få...

Til en kg-pris på ~150 kroner - lyder ikke sandsynligt.

hvor vil du ellers finde 810g protein for 150kr ?

Det har du selvfølgelig ret i. Var nok træt, da jeg skrev det.

Mente selvfølgelig, at det er noget af det billigste og nemmeste, men at der er langt bedre alternativer i form af mælk, kylling/kalkun og æg - for at nævne et par stykker

Garik skrev:

morten1996 skrev:

Garik skrev:

casperhasse skrev:proteinpulver er jo faktisk det billigste protein du kan få...

Til en kg-pris på ~150 kroner - lyder ikke sandsynligt.

hvor vil du ellers finde 810g protein for 150kr ?

Det har du selvfølgelig ret i. Var nok træt, da jeg skrev det.

Mente selvfølgelig, at det er noget af det billigste og nemmeste, men at der er langt bedre alternativer i form af mælk, kylling/kalkun og æg - for at nævne et par stykker

Stadig træt? Ja, naturlige valg er selvfølgelig gode, men det gør dem ikke automatisk til bedre alternativer, når man vælger ud fra convenience, pris, smag, aminosyresammensætning og lignende. Og så er der jo nogle der mener, at sundhed ikke måles i, hvor langt fra stammen æblet er faldet.

Wopper skrev:

Garik skrev:

morten1996 skrev:

Garik skrev:

casperhasse skrev:proteinpulver er jo faktisk det billigste protein du kan få...

Til en kg-pris på ~150 kroner - lyder ikke sandsynligt.

hvor vil du ellers finde 810g protein for 150kr ?

Det har du selvfølgelig ret i. Var nok træt, da jeg skrev det.

Mente selvfølgelig, at det er noget af det billigste og nemmeste, men at der er langt bedre alternativer i form af mælk, kylling/kalkun og æg - for at nævne et par stykker

Stadig træt? Ja, naturlige valg er selvfølgelig gode, men det gør dem ikke automatisk til bedre alternativer, når man vælger ud fra convenience, pris, smag, aminosyresammensætning og lignende. Og så er der jo nogle der mener, at sundhed ikke måles i, hvor langt fra stammen æblet er faldet.

Jaeh, måske har du ret. Personligt ville jeg aldrig vælge (fremstillet) pulver frem for de naturlige valg. Kald mig bare gammeldags, men tror stadig kroppen fungerer bedre på helt naturlig "benzin"