Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 832
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 830
Følg bodybuilding.dk på
Kost og træning
Side 1 af 1
Hej jeg er 17 år jeg vil gerne have hjælp til at sammen sætte en kostplan og evt nogle gode råd. så vil jeg også høre om hvor tit og hvornår jeg skal tage protien pulver ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 1. maj 2012, 17:35
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
De dage jeg træner tager jeg en shake om morgen, og efter træning. Og de dage jeg ikke træner, tager jeg kun en om morgen.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 10
- Tilmeldt: 29. apr 2012, 23:56
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hvor meget skal man putte i eller skal detvære efter ens vægt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 1. maj 2012, 17:35
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det skulle gerne stå på den bøtte/pose du har dig?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 10
- Tilmeldt: 29. apr 2012, 23:56
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Der er SÅ mange guides og andre forskellige tråde omkring det på forum'et i forvejen. Er det ikke lettere at læse det, end at oprette en ny tråd, for det?
Der er også mange forskellige tilgange, så du må hellere komme i gang med at læse, hvis du overhovedet går op i det.
Der er også mange forskellige tilgange, så du må hellere komme i gang med at læse, hvis du overhovedet går op i det.
~~~~følg min log! http://www.bodybuilding.dk/rnrfshj-gor-sig-sommerklar-t56979.html
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 199
- Tilmeldt: 23. jan 2012, 21:44
- Geografisk sted: Aarhus C
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flyttet til vores begynder forum. Som nævnt ville artikelarkivet være et godt sted at starte
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
