Jeg er 18 år gammel.
Jeg vejer små 58 kg og er 187 cm høj

Jeg mangler noget vægt, så jeg skal til at spise en del.

Men problemet er at jeg er forholdsvis doven, at tage skridtet til at lave mad er langt for mig.

Samtidig har jeg et styrke træning center ved værelse ved siden af, hvor jeg sanktens kan træne, men der får mig altid overtalt til at lade være fordi jeg ikke gider.

Har I nogen råd til at man får en lyst til at lave maden og træne,

Udover en god kost plan, har I en kostplan, som jeg kunne følge, jeg har ikke noget pulver ved siden af udover nogen 125ml ernærings drikker.
Frugt er ikke mig, så tager vitamin piller for det.

JEg håber i kunne hjælpe mig

marjk skrev:Jeg er 18 år gammel.
Jeg vejer små 58 kg og er 187 cm høj

Jeg mangler noget vægt, så jeg skal til at spise en del.

Men problemet er at jeg er forholdsvis doven, at tage skridtet til at lave mad er langt for mig.

Samtidig har jeg et styrke træning center ved værelse ved siden af, hvor jeg sanktens kan træne, men der får mig altid overtalt til at lade være fordi jeg ikke gider.

Har I nogen råd til at man får en lyst til at lave maden og træne,

Udover en god kost plan, har I en kostplan, som jeg kunne følge, jeg har ikke noget pulver ved siden af udover nogen 125ml ernærings drikker.
Frugt er ikke mig, så tager vitamin piller for det.

JEg håber i kunne hjælpe mig

Siger det som det er, hvis du ikke har viljen..så glem alt om at opnå noget som helst. Du siger at skridtet til at lave mad er for langt for dig. DU er nødt til at tage det skridt og gøre noget ved det, hvis du vil opnå noget. Ens kost, træning det hele ligger i hovedet..hvis viljen er der, så kan man flytte bjerge. Hvis ikke, så kan man ligeså godt lade være. Så gør op med dig selv om du kan tage dig sammen. Der jo ikke noget værre end at tvinge sig til at træne hvis man ikke har lyst, har selv haft dage hvor mit humør har været hele nede og slikke bunden. Men tog op og trænede alligevel, fik mit livs muligvis værste træning..fordi lysten ikke var der. Vi kan ikke finde lysten til at træne og spise ordentlig til dig, det må du selv finde frem til.

Adnano skrev:

marjk skrev:Jeg er 18 år gammel.
Jeg vejer små 58 kg og er 187 cm høj

Jeg mangler noget vægt, så jeg skal til at spise en del.

Men problemet er at jeg er forholdsvis doven, at tage skridtet til at lave mad er langt for mig.

Samtidig har jeg et styrke træning center ved værelse ved siden af, hvor jeg sanktens kan træne, men der får mig altid overtalt til at lade være fordi jeg ikke gider.

Har I nogen råd til at man får en lyst til at lave maden og træne,

Udover en god kost plan, har I en kostplan, som jeg kunne følge, jeg har ikke noget pulver ved siden af udover nogen 125ml ernærings drikker.
Frugt er ikke mig, så tager vitamin piller for det.

JEg håber i kunne hjælpe mig

Siger det som det er, hvis du ikke har viljen..så glem alt om at opnå noget som helst. Du siger at skridtet til at lave mad er for langt for dig. DU er nødt til at tage det skridt og gøre noget ved det, hvis du vil opnå noget. Ens kost, træning det hele ligger i hovedet..hvis viljen er der, så kan man flytte bjerge. Hvis ikke, så kan man ligeså godt lade være. Så gør op med dig selv om du kan tage dig sammen. Der jo ikke noget værre end at tvinge sig til at træne hvis man ikke har lyst, har selv haft dage hvor mit humør har været hele nede og slikke bunden. Men tog op og trænede alligevel, fik mit livs muligvis værste træning..fordi lysten ikke var der. Vi kan ikke finde lysten til at træne og spise ordentlig til dig, det må du selv finde frem til.

What the man said - hvis du vil opnå noget som helst - det sikker også værenede i resten af din tilværelse - skal man stramme op.

Kun mig, der tænker troll?

En person, der gerne vil have styr på kosten, og gerne vil have resultater, men som ikke gider lave mad eller træne?

Garik skrev:Kun mig, der tænker troll?

En person, der gerne vil have styr på kosten, og gerne vil have resultater, men som ikke gider lave mad eller træne?

Han mangler en kone

NGS skrev:

Garik skrev:Kun mig, der tænker troll?

En person, der gerne vil have styr på kosten, og gerne vil have resultater, men som ikke gider lave mad eller træne?

Han mangler en kone

Haha, ellers kan han tage til thailand og hive en af de der damer med hjem