kost

Hej bruger ville høre om der var nogen der kunne hjælpe mig med et spørgsmål.
jeg fik for 8 måneder siden lavet en kost plan fordi jeg gerne ville tage på i muskel masse
men der opstod nogen problemer efter jeg fik det lavet, men nu vil jeg gerne igang igen
jeg har tage 8 kilo på siden jeg fik det lavet.
så ville bare høre om jeg stadig skal følge den kostplan jeg fik lavet?

8 kg og hvis du har haft pause så synes jeg personligt du skal følge den kostplan ;).

- Men er det 8 kg muskler eller 8 kg fedt?

har tage 8 kilo fedt på da jeg ikke har trænet de sidste 8 måneder.

Du har simpelthen spist efter en kostplan med kalorioverskud uden at træner?! WTF?!

nej nej har slet ikke spist efter kostplanen endnu.

Spørger du om du burde bulke nu selvom du i en periode har taget på i fedtmasse, eller om du stadig kan bruge kostplanen til at bulke?

ja det er lige præcis det jeg spørger om.

Hvad føler du selv for? Synes ikke folk på internettet skal bestemme hvad du skal gøre, hvis du føler du er spinkel og ikke har noget i mod at have en lille dunk, så bulk, men kun med cirka 300 + dagligt, ingen grund til at rushe det fremad og tage ekstra meget fedt på. Husk på det er et marathon ikke en sprint.

det er bare jeg i forvejen ikke er en spinkel fyr og har ikke lyst til at tage mere på end jeg i forvejen har gjort.

kost

Brugere online