Så har jeg lige oprettet en bruger og jeg ville gerne høre jeres mening om min kostplan som jeg er startet op med for 10 dage siden.
har holdt 2års pause efter at være blevet far. Jeg har 2 års erfaring inden det. Vægt 97, højde 187.
Hilsen mads
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1102
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1100
Følg bodybuilding.dk på
Kost
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 13. jul 2013, 08:52
- Geografisk sted: Esbjerg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg synes, din kostplan ser ganske fornuftig ud. Men det samlede kalorieindtag ligger på omkring 2.500, så jeg går ud fra, du vil tabe dig?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 149
- Tilmeldt: 12. aug 2006, 12:52
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nej som du kan se har jeg tilføjet en note med mine proteinshakes (: . så det skulle gerne ramme de 3500 kcal. men tak for svaret !
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 13. jul 2013, 08:52
- Geografisk sted: Esbjerg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet.
Velkommen til
Velkommen til
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
flyttet?
men tak for det (:
men tak for det (:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 13. jul 2013, 08:52
- Geografisk sted: Esbjerg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
grebyr skrev:flyttet?
men tak for det (:
Ja til begynder forum.
Det ser fornuftigt ud
It's Your Road & Your's Alone.
Others May Walk It With You, But No One Can Walk It For You.
Others May Walk It With You, But No One Can Walk It For You.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 187
- Tilmeldt: 26. apr 2013, 11:52
- Geografisk sted: Rødovre
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
