kostplan
Jeg skal nu til at bulke og her er min kostplan.
Hvad synes i?Jeg er 14 år..
mit ligevægtsindtag ligger på ca. 2500 kcal
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1322
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1320
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan - bulk
Side 1 af 1
Jeg skal nu til at bulke og her er min kostplan.
Hvad synes i?Jeg er 14 år..
mit ligevægtsindtag ligger på ca. 2500 kcal
- Reputation point: 0
- Indlæg: 143
- Tilmeldt: 17. okt 2010, 12:39
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ved måltid (08:00-09:59) hvorfor 15g kylling filet? og mere sundt fedt ca 1g fedt per kg
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2996
- Tilmeldt: 17. feb 2011, 12:55
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er pålæg til rugbrøden
- Reputation point: 0
- Indlæg: 143
- Tilmeldt: 17. okt 2010, 12:39
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bias123 skrev:Det er pålæg til rugbrøden
okay din vægt?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2996
- Tilmeldt: 17. feb 2011, 12:55
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
livebig55 skrev:bias123 skrev:Det er pålæg til rugbrøden
okay din vægt?
ca. 65
- Reputation point: 0
- Indlæg: 143
- Tilmeldt: 17. okt 2010, 12:39
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bias123 skrev:livebig55 skrev:bias123 skrev:Det er pålæg til rugbrøden
okay din vægt?
ca. 65
jamen så ser dit fedt indtag fint ud
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2996
- Tilmeldt: 17. feb 2011, 12:55
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
De der tidspunkter har du vist fucket godt op..
Og jeg syntes ikke der er nok grønt på til min smag, og 1/5del af dine kalorier får du fra det maltrodextrin, ved ikke hvad det er, men tænker det let kunne erstattes med grønt fx
Og jeg syntes ikke der er nok grønt på til min smag, og 1/5del af dine kalorier får du fra det maltrodextrin, ved ikke hvad det er, men tænker det let kunne erstattes med grønt fx
If the bar aint bending, you are just pretending!
http://www.bodybuilding.dk/you-got-to-pump-it-up-t61404-120.html#p1603747 - Min log!
http://www.bodybuilding.dk/you-got-to-pump-it-up-t61404-120.html#p1603747 - Min log!
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1286
- Tilmeldt: 27. nov 2008, 21:03
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Ultimate Gym
SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster
