Hvad synes i om denne kostplan til CUT?
Jeg vejer 96 kg, er 178 høj & har cirka 20% i fedt.
Jeg træner 3 split & træner 6 gange om ugen.
Kom gerne med tilføjelser / rettelser, dog skal det siges at jeg ikke kan fordrage kylling & fisk.
kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1663
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1660
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan - Cut 96kg
Side 1 af 1
Hey alle sammen.
Hvad synes i om denne kostplan til CUT?
Jeg vejer 96 kg, er 178 høj & har cirka 20% i fedt.
Jeg træner 3 split & træner 6 gange om ugen.
Kom gerne med tilføjelser / rettelser, dog skal det siges at jeg ikke kan fordrage kylling & fisk.
Hvad synes i om denne kostplan til CUT?
Jeg vejer 96 kg, er 178 høj & har cirka 20% i fedt.
Jeg træner 3 split & træner 6 gange om ugen.
Kom gerne med tilføjelser / rettelser, dog skal det siges at jeg ikke kan fordrage kylling & fisk.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 17. jun 2014, 19:08
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvad er dit ligevægtsindtag? Jeg tror du kan finde megen god information her:http://www.bodybuilding.dk/newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3255
- Tilmeldt: 15. nov 2011, 01:43
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 181.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Umiddelbart ser det ud til at du er utrolig lav på kalorier i forhold til din vægt og dit aktivitets niveau.
For lidt sundt fedt i din kostplan, suppler evt. med flere nødder, avocado eller sund olie - udos choice kunne være en mulighed.
For lidt sundt fedt i din kostplan, suppler evt. med flere nødder, avocado eller sund olie - udos choice kunne være en mulighed.
Gardehusar og STOLT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 421
- Tilmeldt: 8. dec 2010, 20:31
- Geografisk sted: Næstved, Danmark
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster
