Kostplan der ikke er alt for detaljeret

Jeg er næsten lige begyndt og træne. Men det der med at måle seks måltider om dagen tænder jeg sgu ikke rigtigt på..
Så var det jeg tænkte om der ikke er en nemmere mulighed?

Du kunne spise 5? 4? 3? 2? 1? Måltider.

Til at starte med kunne du læse en masse her på siden.

Flyttet.

Du behøver ikke spise 6 gange om dagen. Nogle tager det meget vigtigt at dele det op i 6 måltider pga. forbrænding mm. Men personligt tager jeg ikke stor højde for det.

Prøc at læs lidt om kosten, som ovenstående har givet udtryk for. Der er masser af brugbart læsestof på siden :wink:

.

Kostplan der ikke er alt for detaljeret

Brugere online