Kostplan forslag,

Alder 28
Højde 172-174
Vægt pt. 87,5kg - smidt ca. 2kg på cut. cut start 1.april 2014.
Skal siges jeg nogle dage træner kl. 10:00 derfor Whey+Banan der.

kostplan

Du stiller jo intet spørgsmål? Derudover så er det topic nr. 1 milliard om selvsamme emne du laver, måske du skulle tage og sætte dig ind i tingene.

katouler skrev:Du stiller jo intet spørgsmål? Derudover så er det topic nr. 1 milliard om selvsamme emne du laver, måske du skulle tage og sætte dig ind i tingene.

Jamen spørgsmålet er så: det er et program til cut - som jeg skrev i underemne feltet, så ville jeg bare gerne have respons på dette, om det ser fint ud... tror jeg ligger på ca. 3000 omkring det basale, så vil jeg starte stille og roligt med, at ligge på ca. 2700 kcal. også kan man gradvis gå længere ned.

Kostplan forslag,

Brugere online