kostplan + pilsner = resultat?

Hej.

Lad os antage du 6 dage i ugen ligger med 500 kcal i underskud= -3000kcal
Men den 7 dage indtager du lige 3l pilsner=1200kcal udover din kost, der resulter i et overskud på 700kcal.

vi ved man ville tabe 500gram hvis vi havde et underskud på -3500 kcal, men nu er underskuddet på (-3500+700) -2800kcal. ville det resulter i man taber sig 400gram?

Eller kan det ikke stilles sådan op?

Jeg vil måske mene at du kun taber 311 gram... Der er jo trods alt 9 Kcal i et gram fedt... (2800/9 = ca. 311)

Alkohol påvirker trods alt kroppen, så om det kan stilles sådan op - det kan jeg ikke lige svare på...

PeterFDK skrev:Jeg vil måske mene at du kun taber 311 gram... Der er jo trods alt 9 Kcal i et gram fedt... (2800/9 = ca. 311)

Alkohol påvirker trods alt kroppen, så om det kan stilles sådan op - det kan jeg ikke lige svare på...

Hvad? kcal er kcal. Han har jo regnet ud hvor mange kcal der er i hans 3øl.

Topic starters udregning fejler ihvertfald ikke noget

Det har wiki

250 g (1/4 liter) øl 420 kJ 100 kcal

Fedtvæv indeholder lidt mindre kcal end fedt. Omkring 7 kcal pr gram, grundet lidt højere indhold af vand, proteiner osv.

Og desuden vil kroppen ikke kun oxidere fedtvæv ved vægttab så de der teoretiske udregninger er lettere overflødige

dingo

Hvordan kan man så forholde sig til det hvis ikke udregningen holder.
Er det bare at kigge på vægten og se om det nu var rigtig dumt man drak i weekenden, eller rent faktisk stadig taber sig?

Self er det ikke sundt, men ville meget gerne blive klogere på hvor meget en druk tur skader sit cut, musklemasse mm, så man ved hvad man går ind til når man vælger at drikke sig i hegnet.

>> Herrebred

Jeg havde rigtig fine erfaringer med alkohol under cut på min udveksling i Thailand, hvis jeg ellers fulgte principperne i denne artikel! Synes det er en meget fin måde at gøre det på.

viewtopic.php?f=4&t=38368&hilit=Alcohol

Er der ikke noget med at alkohol nedsætter forbrændningen? :-k

Nu skal du også lige overveje, at din forbrænding er ikke optimalt, selvom du så kun drikker en øl, du vil være, 'alkohol forgiftet' og det har første prio for din krop at bekæmpe før noget andet! Hvordan det så oversætter sig til dit spørgsmål ved jeg ikke 100%, ved bare alkohol ikke er det mest optimale til at opnå tingene med

Fed artikel

Er også fan er Berkhan... rart at få gjort op med den overdrevne forskrækkelse for alkohol! Som så ofte gælder det, at hvis man tager tingene i moderation, så kan det sjældent gå helt galt ;)

kostplan + pilsner = resultat?

Brugere online