Please gerne hjælp
mvh
Mikkel
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1494
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1492
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan :S.
Side 1 af 1
Har kigget på nettet efter sider hvor man kan lave sin kostplan, men har kun fundet nogle der kostede penge, og er det er jeg ikke ude efter. Jeg har ikke nogen kostplan lige nu, men kunne godt tænke mig at blive det klogere på hvad jeg propper i hoved, og derfor kan finde ud af om jeg indtager formeget eller for lidt.
Please gerne hjælp
mvh
Mikkel
Please gerne hjælp
mvh
Mikkel
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 13. mar 2010, 09:24
- Geografisk sted: USA - Californien
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Brug funktionen her på siden
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ude til venstre i den gule blok øverst står der "Side funktioner" under der står der "Kostplan"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 642
- Tilmeldt: 16. jan 2010, 16:06
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SørenDP skrev:Brug funktionen her på siden
Jamen kan ikke finde ud af at indsætte tingene.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 13. mar 2010, 09:24
- Geografisk sted: USA - Californien
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Tryk på "Kostplan" i menuen.
Tryk på "Opret ny kostplan"
Start med at trykke på "dato" ; vælg ex. 14 marts
Derefter udfyld feltet "indtast fødevare" ; skriv ex. rugbrød
Derefter udfyld feltet "mængde" ; ex. 50 gram
Osv...
Når du er færdig skal trykke på "tilføj kostplan"
(Læg mærke til at der under alle fanebladende "Kost, Kropsvægt, Ligevægtsindtag, Glykæmisk Index" kan indsættes data)
Tryk på "Opret ny kostplan"
Start med at trykke på "dato" ; vælg ex. 14 marts
Derefter udfyld feltet "indtast fødevare" ; skriv ex. rugbrød
Derefter udfyld feltet "mængde" ; ex. 50 gram
Osv...
Når du er færdig skal trykke på "tilføj kostplan"
(Læg mærke til at der under alle fanebladende "Kost, Kropsvægt, Ligevægtsindtag, Glykæmisk Index" kan indsættes data)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1561
- Tilmeldt: 16. feb 2010, 00:19
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 5.00
- - Squat: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Der er en stor guide til kostplanen på trapperne. Jeg har lavet store dele af den og arbejder videre på den i dag. Vi håber på den snart er færdig!
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
