Jeg vil høre hvad i siger til min kostplan?Det er min daglige spise, dog uden aftensmad, da det ofte ændrer sig.
Jeg er 15 år gammel, med en vægt på 65 kilo forløbelig.
Er den god nok? Eller mangler jeg noget?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1443
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1440
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan
Side 1 af 1
Hej alle sammen Jeg vil høre hvad i siger til min kostplan?
Det er min daglige spise, dog uden aftensmad, da det ofte ændrer sig.
Jeg er 15 år gammel, med en vægt på 65 kilo forløbelig.
Er den god nok? Eller mangler jeg noget?
Jeg vil høre hvad i siger til min kostplan?Det er min daglige spise, dog uden aftensmad, da det ofte ændrer sig.
Jeg er 15 år gammel, med en vægt på 65 kilo forløbelig.
Er den god nok? Eller mangler jeg noget?
- Reputation point: 5
- Indlæg: 152
- Tilmeldt: 28. sep 2009, 19:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ind med lidt sundt fedt, fedtmængden som den er nu udgør en for lille del af indtaget.
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2021
- Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tak for det hurtige svar
Hvilke madvarer kan bidrage med lidt sund fedt?
Hvilke madvarer kan bidrage med lidt sund fedt?
- Reputation point: 5
- Indlæg: 152
- Tilmeldt: 28. sep 2009, 19:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
søg "sundt fedt" på google, eller her på siden, så kommer der MANGE muligheder 
Men nødder generalt er gode og fed fisk
Men nødder generalt er gode og fed fisk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Tusind tak for hjælpen Jeg prøver at få smidt lidt nødder ind til frokost.
Jeg prøver at få smidt lidt nødder ind til frokost.- Reputation point: 5
- Indlæg: 152
- Tilmeldt: 28. sep 2009, 19:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster
