Kostplan

Hej her inde.
Er helt nu her inde, så prøver at finde ud af hvordan det fungerer her inde.

Men mit spørgsmål lyder på, om der er nogle der kan hjælpe med en kost og trænings plan, for skal til at træne igen, efter lang tids pause og vil godt prøve at gøre lidt mere ud at det ind før hen..

Håber der nogle der vil hjælpe mig lidt med det?

Hilsen
Kim

artikler/

http://news.bodylab.dk/

here u go

Sagt på en pænere måde vil det tag timer at lave til dig

hvis du selv bruger nogen timer på at sætte dig lidt ind i det, prøver at sammensætte en kostplan, med dertil målsætning samt en træningsplan, skal du nok få en del konstrutik feedback fra folket

har prøvet kreatin, men syntes jeg tog på af det..

Alarm skrev:har prøvet kreatin, men syntes jeg tog på af det..

what? det har nok kun været vandvægt da kreatin kræver lidt vand

Alarm skrev:har prøvet kreatin, men syntes jeg tog på af det..

Læs op på kreatin og du finder svaret

Kostplan

Brugere online