kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1448
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1446
Følg bodybuilding.dk på
kostplan
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 66
- Tilmeldt: 13. mar 2012, 21:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er satme meget mad!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 18
- Tilmeldt: 15. jan 2012, 17:52
- Geografisk sted: Silkeborg
- Træner her: City Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 169.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jonasgadegaard skrev:Det er satme meget mad!
Det afhænger jo af hvad ens udgangspunkt er. Det der er godt 1500 kcal mindre end hvad jeg indtager dagligt pt.
Til TS: Vi skal lige vide lidt mere omkring dig før det kan lade sig gøre at give et ordentligt bud på om det er godt eller skidt. Umiddelbart vil jeg dog gætte på at du godt kunne trække lidt carbs og proteiner fra og tilføje noget sundt fedt.
Så højde, vægt, alder, køn, anslået ligevægtsindtag samt mål. Med de informationer er vi andre meget bedre stillet ifht. at give kritik.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lad os se
Højde: 187
Vægt: 92
Køn: mand
Ligevægtsindtag: 3100 (kun taget med den famøse Formel... Men var konstant sulte ...
)
Mål... MASSE...
Højde: 187
Vægt: 92
Køn: mand
Ligevægtsindtag: 3100 (kun taget med den famøse Formel... Men var konstant sulte ...
)Mål... MASSE...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 66
- Tilmeldt: 13. mar 2012, 21:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bump
- Reputation point: 0
- Indlæg: 66
- Tilmeldt: 13. mar 2012, 21:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
