Hej Alle.
Jeg har i længere tid overvejet at min træning sgu ha et mere langsigtet mål og har derfor taget beslutningen om at stille op til Bikinifitness når kroppen engang siger 'go' for det. Jeg har trænet intensivt i 6 måneder og ka tydelig se resultater, men men jeg ved os at 70 procent af det ligger i kosten og der må jeg jo nok erkende at det med mad aldrig har været min stærke side, men har så vidt muligt de sidste par måneder holdt mig væk fra kartofler, ris, pasta og så vidt mulig brød. Men i og med at jeg vil tag skridtet videre nu, har jeg brug for at der er fuld styr på det fra den front os. Derfor skriver jeg til jer søde mennekser og håber i kan hjælpe mig. Efter hva jeg ka læse mig frem til skal jeg ha 1500 k om dagen og spise ca. 6 gange? Men har i nogen forslag til kostplan og hvad og hvor meget osv. Ville virkelig være en stor hjælp!

Mvh Michelle Pedersen

Flyttet til vores begynderforum. Der er nogle gode artikler omkring kosten i vores artikelarkiv