Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1476
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1474
Følg bodybuilding.dk på

kostplan? Vurder.

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
micker

7. mar 2013, 15:00


kostplan


+ Aftensmad som typisk består af noget kød/kylling, brokkoli samt nogle ris/pasta/kartofler. træner back 2 basics 4 gange om ugen, ligevægtsindtag på omkring de 3000 vil jeg tro, hvis jeg holder aftensmaden moderat burde kostplanen så være okay?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 647
Tilmeldt: 5. mar 2011, 18:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Gr9

7. mar 2013, 15:14


okay i forhold til hvad?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: 7. nov 2011, 20:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Riberrock

7. mar 2013, 16:04


Præcis hvad er dine mål med hensyn til træning? Og hvad er dine stats?
Min første tanke er: hvorfor så meget protein!? Og hvorfor så lidt fedt?
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 789
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

kasperroed

7. mar 2013, 16:07


Få noget ordentligt mad i stedet for alt det pulver. Du kan sagtens klare dig med ~25 gram proteinpulver om dagen. :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 354
Tilmeldt: 13. jan 2013, 10:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster