Kosttilskub!

Hej alle :-) Jeg har i måneder brugt bodylabs whey 100 proteinpulver men mange anbefaler min at bruge Weight Gainer fordi jeg har svært ved at tage på! Hvad er jeres mening?

Du har ikke svært ved at tage på, du har svært ved at spise meget.

That being said, weightgainer kan være en fin måde at få nemme kcals på, bare sørg for kulhydraten kommer fra en god kilde, såsom havregryn.
Alternativt så blend din nuværende whey med havregryn/bananer

Hvis du ikke tager på er det fordi du ikke indtager kcal nok. Løsningen er at få styr på din daglige kost. Har du svært ved at få de nødvendige kcal ned kan WG være en løsning omend der efter min opfattelse er bedre muligheder.

Jeg vil anbefale dig at læse de artikler vi har vedr. kost og kostsammensætning i artikelarkivet.

Jeg har flyttet dit emne til begynder-forummet.

Jeg siger det samme som de andre alm kost er dog det bedste.
Personligt bruger jeg kun proteinpulver lige efter træning sammen med en lille banan fordi det er let at optage
Ellers er min kost alm god mad. Men nu har jeg heller ikke problemer med at tage på i vægt:-)

Clavicula skrev:Du har ikke svært ved at tage på, du har svært ved at spise meget.

That being said, weightgainer kan være en fin måde at få nemme kcals på, bare sørg for kulhydraten kommer fra en god kilde, såsom havregryn.
Alternativt så blend din nuværende whey med havregryn/bananer

Så whey blendet med havregryn/bananer kan være lige så fint som weight gainer?

Kosttilskub!

Brugere online