Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1543
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1540

Følg bodybuilding.dk på

kosttilskud

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej BB

Jeg er har trænet fast de sidste par år, men har haft svært ved at tage muskelmasse på. Det skyldes måske til dels, at jeg har dyrket meget fodbold, og der ud over har været meget aktiv. Det seneste år har jeg så trænet målrettet mod at tage muskelmasse på og i den forbindelse har jeg brugt bodylab weight gainer for at få tilstrækkeligt med proteiner i forbindels med min træning og samtidig sikre et dagligt kalorie overskud.

Mit spørgsmål er så, er det den bedste løsning at blive ved med at bruge weight gainer, eller skal jeg benytte et andet produkt eller noget helt tredje?

På forhånd tak :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 10
Tilmeldt: 21. jul 2012, 18:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spis nok af ordenlig mad. Hvis ikke du gør det, så opnår du ikke resultater.
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2075
Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
Geografisk sted: Forskelligt
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg prøver i forvejen at spise meget og ordenligt mad, men bruger gainer som supplement.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 10
Tilmeldt: 21. jul 2012, 18:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Graversen skrev:Jeg prøver i forvejen at spise meget og ordenligt mad, men bruger gainer som supplement.


Så kan jeg ikke helt se hvad er problemet...
Du spørger om du skal blive ved med at tage gainer, et andet tilskud eller noget helt tredje. Mit svar er: noget helt tredje, i form af mere mad.

Hvis ikke du kan spise nok om dagen, så kan du drikke en liter sødmælk, eller spis mere olie/nødder eller lignende energitætte madvarer.
Food is the way to go.
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2075
Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
Geografisk sted: Forskelligt
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



det er fuldkommen rigtig først skal man få kosten i orden. før man bruger kosttilskud.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 15. sep 2012, 10:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster