Hey drenge

Nu der lige noget i skal settle for mig og en ve... "bekendt" nu ...

Han bliver ved med at påstå at kreatin er doping og at det er på alle mulige dopinglister og at det ikke er et kosttilskud. Han påstår at det er et kosttilskud fordi det skal kunne være lovligt at sælge?

Er det mig der bare er helt væk i kreatin når jeg siger det ik er sandt?

Og for at kunne sætte ham på plads hvis det er (er pænt træt af en person spreder rygter til folk der ikke er inde i miljøet, om at jeg er på doping!):
Hvorfor er det ik doping?
Hvad definere doping?

På forhånd tak..

Don Christian skrev:og at det ikke er et kosttilskud. Han påstår at det er et kosttilskud fordi det skal kunne være lovligt at sælge?

Forstår ikke helt den sætning..

Kreatin er IKKE på doping listen

Hov sorry...

Han siger at det officielt bliver kaldt et kosttilskud, således at man kan sælge det i butikker uden folk tror det er doping.

Er man så også dopet hvis man spiser store saftige bøffer?

(hint: indeholder også lidt kreatin!)

http://da.wikipedia.org/wiki/Doping

Her kan du læse en del om doping.

Kreatin er ikke doping fordi det er videnskabeligt bevist at det er komplet harmløst for kroppen i mindre mængder, i modsætning til Testosteron f.eks..

han kan jo se om han kan finde noget her:

http://www.antidoping.dk/visArtikel.asp?artikelId=3420

og nogle spg./svar om kreatin på add's side:

http://www.antidoping.dk/sideforloeb.asp?artikelID=197

http://www.antidoping.dk/sideforloeb.asp?artikelID=508

håber det var nok overbevisning. - men så kommer han vel med et agument omkring at add ikke ved hvad der er doping

Steve- skrev:http://da.wikipedia.org/wiki/Doping

Her kan du læse en del om doping.

Kreatin er ikke doping fordi det er videnskabeligt bevist at det er komplet harmløst for kroppen i mindre mængder, i modsætning til Testosteron f.eks..

og selv i ret store mængder (var der 21g i et år, som en person prøvede engang i en undersøgelse?) sker der intet med kroppen. Ingen, så hvidt jeg ved, har haft nogle bivirkninger af kreatin ud over evt. lidt luft i maven som man høre folk får af og til.
Bestemt noget pladder din bekendte har gang i at spredde rygter om der.

Hehe læste lige selv på Anti Doping Danmark siger samme som jer ... sys bare lige jeg skulle have nogle gode kilder at vende tilbage til ham med ... det bare noget mærkeligt noget at anklage folk for doping når de ik har styr på hvad de snakker om altså ...

Men super tak for hjælpen

Mener at hvis man får for meget kreatin udskilles det naturligt i ens urin..

S.K skrev:

Steve- skrev:http://da.wikipedia.org/wiki/Doping

Her kan du læse en del om doping.

Kreatin er ikke doping fordi det er videnskabeligt bevist at det er komplet harmløst for kroppen i mindre mængder, i modsætning til Testosteron f.eks..

og selv i ret store mængder (var der 21g i et år, som en person prøvede engang i en undersøgelse?) sker der intet med kroppen. Ingen, så hvidt jeg ved, har haft nogle bivirkninger af kreatin ud over evt. lidt luft i maven som man høre folk får af og til.
Bestemt noget pladder din bekendte har gang i at spredde rygter om der.

Gal han må ha' haft det hårdt med maven den første måned. At køre en hård loading fase i et år
Lad os håbe for ham at hans mave og krop blev vant til den overskydende kreatin.

Men jeg er af den opfattelse at man skal holde pauser i ny og næ med kreatin (hver 8. uge ca.), grundet kroppen selv producerer dette, for at bibeholde det, holder man så en pause.
Samme princip som hvis man er på en kur f.eks.. PCT er dette jo kaldet (Post-cycle therapy)

Steve- skrev:

S.K skrev:

Steve- skrev:http://da.wikipedia.org/wiki/Doping

Her kan du læse en del om doping.

Kreatin er ikke doping fordi det er videnskabeligt bevist at det er komplet harmløst for kroppen i mindre mængder, i modsætning til Testosteron f.eks..

og selv i ret store mængder (var der 21g i et år, som en person prøvede engang i en undersøgelse?) sker der intet med kroppen. Ingen, så hvidt jeg ved, har haft nogle bivirkninger af kreatin ud over evt. lidt luft i maven som man høre folk får af og til.
Bestemt noget pladder din bekendte har gang i at spredde rygter om der.

Gal han må ha' haft det hårdt med maven den første måned. At køre en hård loading fase i et år
Lad os håbe for ham at hans mave og krop blev vant til den overskydende kreatin.

Men jeg er af den opfattelse at man skal holde pauser i ny og næ med kreatin (hver 8. uge ca.), grundet kroppen selv producerer dette, for at bibeholde det, holder man så en pause.Samme princip som hvis man er på en kur f.eks.. PCT er dette jo kaldet (Post-cycle therapy)

Ja, det lyder fornuftigt med at holde en pause hver ottende uge! Som du selv siger, så kan egenproduktionen af kreatin falde, men den vil stige igen til normalen så snart du stopper: hvad enten vi taler om to måneder eller ti måneder!

Desuden menes der at ske en nedregulering af de transportører som sørger for at kreatinen kommer fra blodbanen og ind i muskulaturen ved et længerevarende forbrug af kreatin. Kurven stiger altså i starten, men efter en tid falder kurven tilbage til et lavere niveau igen, hvoror jeg tror man kan drage større nytte af kreatin ved at holde en pause ved foreksempelvis hver anden måned...