Kreatin - JERES erfaringer

Jeg overvejer at begynde at tage kreatin, så ville lige høre hvad jeres erfaringer er med det. Positive, negative og evt. anbefale eller fraråde det.

ps. i skal ikke sætte mig igang med at læse artikler, har læst dem hele dagen!

Kører med Bodylab kreatin ca. 2 gange om året med succces. Stiger godt i styke og tager også et par kg på - men noget af det skal du regne med er væske. Men kan absolut anbefale det - Husk endvidere at det er vigtigt at du samtidig med får det protein du skal have....

Okay, tak for rådet. Synes bare det virker lidt "steroide agtigt"(undskyld udtrykket), men har læst at man kalder det kreatin kur osv.

Undskyld hvis jeg har fornærmet noget, har ikke været meningen, men er bare altid skeptisk inden jeg prøver noget nyt.

Der er mange der har haft stor succes med kreatin, men det er ikke alle det virker på, så lad være med at bestille for meget første gang. Det ville være surt at have købt et mindre lager hvis du var non-responder på det :wink:

Grunden til at man kalder det en kreatin "kur" er at man typisk tager det over 3 måneder af gangen, altså en kur. Det har intet med steoider at gøre eller noget af alt det andet pjat.
Syntes ikke selv jeg kan mærke en forskel når jeg har kørt kreatin...

HAV - og så er det man kigger på det han siger i første indlæg "ps. i skal ikke sætte mig igang med at læse artikler, har læst dem hele dagen"

Kunne ikke lade være, du kan tage det HAV

Testikael skrev:HAV - og så er det man kigger på det han siger i første indlæg "ps. i skal ikke sætte mig igang med at læse artikler, har læst dem hele dagen"
Kunne ikke lade være, du kan tage det HAV

PIS... Skyldte mig da at rette det i sekundet efter !!! :mrgreen:

Kreatin er for mange en rigtig god ide...
Personlig er jeg selv meget begejstret for de nyere kreatin transport systemer, med tri-creatine... Og dem vil jeg anbefale hvis man ikke har nogen effekt af normal kreatin

Okay, tak for indlæggene. Overvejer virkelig at prøve det, tror bare ikke mine forældre giver mig lov.

Men kunne selvfølgelig gøre det uden de opdager det :-k

Hvad sker der forresten hvis man ikke drikker nok vand mens man tager kreatin?

[quote="Omega"]Okay, tak for indlæggene. Overvejer virkelig at prøve det, tror bare ikke mine forældre giver mig lov.

Men kunne selvfølgelig gøre det uden de opdager det :-k

[quote]

Det goer jeg ogsaa. :roll:

Hvorfor må i ikke bruge kreatin for jeres forældre ?

De synes ikke det er nødvendigt, men de vil ikke komme med nogen forklaring fordi de ved de ikke har ret. :roll:

zanderbabz skrev:De synes ikke det er nødvendigt, men de vil ikke komme med nogen forklaring fordi de ved de ikke har ret.

Det lyder da godt nok underligt

Du kan spørge om det er okey at spise 5 kg "stake" om dagen i stedet for, så får du også den positive effekt af kreatinen, det er bare lidt mere bøvlet.
Må du heller ikke tage proteinpulver ?

Det er meget underligt! Men de er urokkelige har vist dem 117 artikler om det osv., men de vil ikke forstå det #-o

zanderbabz skrev:Det er meget underligt! Men de er urokkelige har vist dem 117 artikler om det osv., men de vil ikke forstå det

Flyt hjemmefra :mrgreen:

!!

Jeg taenker sku ogsaa paa at stjaele hundehuset

zanderbabz skrev:Jeg taenker sku ogsaa paa at stjaele hundehuset

Haha!

:D:D:D
Ja gør det .. !
Jeg troede min mor var totalt cool med det her bodybuilding, men da jeg nævnte at jeg har tænkt mig at tage på, gik hun helt i sort. Hun blev helt rød i hovedet og var lige ved at tabe en tallerken på gulvet og slo knæet ind i opvaskemaskinen af bare stress. (hun satte tallerkner i opvaskemaskinen)

Jeg tror bare jeg er stille fremover. Hun har det fint med proteinpulver, men alt det andet tror jeg bare jeg tier stille med. :hihi:

Hvad sker der hvis man ikke drikker de liter vand der anbefales dagligt?

Jeg er non-responder

Kreatin - JERES erfaringer

Brugere online