Kreatin=Leverskade???????

Jeg har hørt et lille rygte om at kreatin er skadeligt for din lever...
Derfor har jeg valgt at lade kreatinen ligge...
Er der nogle "eksperter" som kan give mig svar på det??

TAK

Kreatin er ikke skadeligt for leveren. Kreatin er vist gennem adskillige videnskabelige undersøgelser ikke at have negative sideeffekter. Det eneste man lige skal være opmærksom på er at man skal indtage mere væske end normalt når tager kreatin. Dette skyldes at Kreatin ´trækker væske´ ind i muskel cellerne (En meget simplificeret forklaring :wink:

).

Det med at kreatin er skadeligt for leveren er et rygte jeg har hørt adskillige gange efterhånden. Jeg tror personligt at det er et rygte der er opstået fordi at der er nogen som har troet af det var en form for steroide, som jo netop er kendt for at være ekstremt skadeligt for leveren mm.

Så vidt jeg husker har kreatin ikke den store indflydelse på leveren, men nyrene (der som bekendt filtrerer urin ud fra blodet) skal tage en større belastning. Ikke noget særligt, men tager man megadoser og/eller har i forvejen dårlige nyrer kan man være udsat. Der er set tilfælde af nyrepåvirkning i forbindelse med kreatinindtag.

Både kreatin og valleprotein kan give leversygdomme:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18452122

Vendsyssel skrev:Både kreatin og valleprotein kan give leversygdomme:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18452122

Undersøgelsen er lavet på ét individ? Den er jo hamrende usikker.

Tomat skrev:
Vendsyssel skrev:Både kreatin og valleprotein kan give leversygdomme:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18452122

Undersøgelsen er lavet på ét individ? Den er jo hamrende usikker.

Det er en kasuistik og ikke et studie.

Stenalt skrev:
Tomat skrev:
Vendsyssel skrev:Både kreatin og valleprotein kan give leversygdomme:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18452122

Undersøgelsen er lavet på ét individ? Den er jo hamrende usikker.

Det er en kasuistik og ikke et studie.

Hvorfor det netop er forbundet med en vis usikkerhed. Da det jo netop er kasuistik er det sandsynligvis et sjælendt tilfælde.

Strong ten year bump, guys.

A Menace To Chicken skrev:Strong ten year bump, guys.

Kreatin=Leverskade???????

Brugere online