Kreatin mix?

Gør det noget hvis man blander ens protein shake og ens kreatin i en shake?
Altså hvis man hælder først protein pulver op i glasset/shakeren og så kreatin i glasset og så mælk til sidst?
Nogen der har nogle erfaringer eller ved noget om det?

Blander altid protein og kreatin sammen i min shake til efter træning

JHKS skrev:Gør det noget hvis man blander ens protein shake og ens kreatin i en shake?
Altså hvis man hælder først protein pulver op i glasset/shakeren og så kreatin i glasset og så mælk til sidst?
Nogen der har nogle erfaringer eller ved noget om det?

Det er kun en fordel. Læs her:

http://www.bodylab.dk/indtage-kreatin.asp

Og her:

http://www.bodylab.dk/blande-kreatin-proteinpulver.asp

fantastisk ICG tak.

For jeg har nemlig også haft den tanke en gang i mellem.

Har også hørt andre ting om krydderier i shakeren. Men tror jeg det lade blive til en tråd for sig selv tak for tippet

JHKS skrev:Gør det noget hvis man blander ens protein shake og ens kreatin i en shake?
Altså hvis man hælder først protein pulver op i glasset/shakeren og så kreatin i glasset og så mælk til sidst?
Nogen der har nogle erfaringer eller ved noget om det?

Nej de skal indtages hver for sig, fra forskellige glas, ellers ophæves virkningen af begge, og dine arme skrumper 1 cm pr. gang det sker. :Â´)

Går ud fra at det var en joke???

JHKS skrev:Går ud fra at det var en joke???

Det er det ikke. Når dine arme er helt væk, så kommer der små sorte huller i stedet..

Zaulich skrev:
JHKS skrev:Går ud fra at det var en joke???

Det er det ikke. Når dine arme er helt væk, så kommer der små sorte huller i stedet..

Jeg hader når det sker :evil:

Selvfølgelig er det en joke.. Du kan da næsten selv svare på spørgsmålet.. Hvad forskel skulle der dog være i at drikke det af 2 glas, i stedet for 1? det ryger forhåbentlig ned i samme sæk. Så bland da bare hele skidtet sammen og drik ;D

Var selvfølgelig godt klar over det var ironisk. skulle bare sikker på det

Kreatin mix?

Brugere online