Hej, har købt nogle kreatin tabletter fra bodylab 2x180 tabletter. der står 4 tabletter vejer 2 grim, altså 0,5 gram. Men når jeg vejer den på de køkkenvægte jeg har, vejer de 1 gram stykket.

mit spørgsmål er så, er det mine køkkenvægte der er helt hen i vejret, eller har i haft samme problem. der er jo ingen grund til at tage 40 tabletter om dagen for at få mine 20 gram kreatin om dagen, hvis jeg egentligt kun behøver 20 tabletter

håber i forstår

Jeg vil anbefale dig altid at lytte til det, der står på emballage. Måler din køkkenvægt i halve gram?

hvad skal jeg lytte til ?


ingen ide, men når jeg smider alle 180 tabletter på, bliver det 180 gram også. så går udfra den har ret

Den samlede vægt ændrer stadig ikke på mængden af ren kreatin.

At der er 500mg kreatin i én pille, betyder ikke at pillen vejer 500mg. Pillen er jo ikke lavet af ren kreatin, der er også sødemiddel, fyldemiddel og en form for overfladebehandling du skal tage med i vægten.

Så at én pille vejer 1g, er nok ikke helt hen i vejret.

nu har jeg læst på bøtten igen, og der står pr 4 tabletter 2 gram. 2 gram kreatin og 2 gram protein så ja det passer nok meget godt. bare mig der blev forvirret af at der stor 4 tabletter 2 gram

For ej at forglemme at gelatinen som kapslen er lavet af også vejer lidt.
Derudover vejer din køkkenvægt nok næppe med mg præcision

Ligeledes kan fugtigheden og temperaturen også godt have indflydelse på den straingage der sidder i din vægt...
Jeg måler derfor alt mit mad i et såkaldt renrum ved konstant 20*celcius og en relativ luftfugtighed på 50%, det sikrer mig at jeg ikke rammer ect. 2 gram ved siden af når jeg vejer pasta eller hytteost af. Jeg får også vægten kalibreret 2 gange pr. måned så jeg er endnu mere sikker. Hertil skal lige siges at det jo så også er vigtigt at vægten har en tilpads høj(eller lav om man vil) gram deling.

Kidde skrev:Ligeledes kan fugtigheden og temperaturen også godt have indflydelse på den straingage der sidder i din vægt...
Jeg måler derfor alt mit mad i et såkaldt renrum ved konstant 20*celcius og en relativ luftfugtighed på 50%, det sikrer mig at jeg ikke rammer ect. 2 gram ved siden af når jeg vejer pasta eller hytteost af. Jeg får også vægten kalibreret 2 gange pr. måned så jeg er endnu mere sikker. Hertil skal lige siges at det jo så også er vigtigt at vægten har en tilpads høj(eller lav om man vil) gram deling.

Wait what?

Kidde skrev:Ligeledes kan fugtigheden og temperaturen også godt have indflydelse på den straingage der sidder i din vægt...
Jeg måler derfor alt mit mad i et såkaldt renrum ved konstant 20*celcius og en relativ luftfugtighed på 50%, det sikrer mig at jeg ikke rammer ect. 2 gram ved siden af når jeg vejer pasta eller hytteost af. Jeg får også vægten kalibreret 2 gange pr. måned så jeg er endnu mere sikker. Hertil skal lige siges at det jo så også er vigtigt at vægten har en tilpads høj(eller lav om man vil) gram deling.

Lol

Kidde skrev:Ligeledes kan fugtigheden og temperaturen også godt have indflydelse på den straingage der sidder i din vægt...
Jeg måler derfor alt mit mad i et såkaldt renrum ved konstant 20*celcius og en relativ luftfugtighed på 50%, det sikrer mig at jeg ikke rammer ect. 2 gram ved siden af når jeg vejer pasta eller hytteost af. Jeg får også vægten kalibreret 2 gange pr. måned så jeg er endnu mere sikker. Hertil skal lige siges at det jo så også er vigtigt at vægten har en tilpads høj(eller lav om man vil) gram deling.

Husk at tage højde for vægt-integrator-acceleratorens antagonisthæmning