Kreatin + Weightgainer

Hej folkens.
Jeg er lige begyndt at styrketræne, og derfor overvejer jeg at købe nogle kosttilskudsprodukter.
Jeg har højt stofskifte, så jeg vil købe noget weightgainer, men kreatin står også på ønskelisten, derfor blev jeg i tvivl om man godt må blande de 2 produkter sammen?

På forhånd tak

Ja, det er ikke noget problem...

Hoops skrev:Hej folkens.
Jeg er lige begyndt at styrketræne, og derfor overvejer jeg at købe nogle kosttilskudsprodukter.
Jeg har højt stofskifte, så jeg vil købe noget weightgainer, men kreatin står også på ønskelisten, derfor blev jeg i tvivl om man godt må blande de 2 produkter sammen?

På forhånd tak

Hejsa

Det må du godt. Optagelsen af produkterne bliver ikke dårligere af den grund.

TheCzech skrev:
Hoops skrev:Hej folkens.
Jeg er lige begyndt at styrketræne, og derfor overvejer jeg at købe nogle kosttilskudsprodukter.
Jeg har højt stofskifte, så jeg vil købe noget weightgainer, men kreatin står også på ønskelisten, derfor blev jeg i tvivl om man godt må blande de 2 produkter sammen?

På forhånd tak

Hejsa

Det må du godt. Optagelsen af produkterne bliver ikke dårligere af den grund.

Nej, tværtimod. En blanding af hurtige kulhydrater (som findes i WG i form af maltodextrin) + kreatin er jo det man betaler i dyre domme for når man køber produkter som fx. Cell Tech.

Vil helt klar anbefale at bruge pengene på noget ordenligt proteinpulver+kreatin og så bruge resten af pengene på at købe noget ordenligt mad... og ikke bruge penge på WG. Paste/ris/kartofler/brød er meget bedre og ikke mindst smager bedre når man vil have hurtige kulhydrater og bedre for dig

Haakan skrev:Vil helt klar anbefale at bruge pengene på noget ordenligt proteinpulver+kreatin og så bruge resten af pengene på at købe noget ordenligt mad... og ikke bruge penge på WG. Paste/ris/kartofler/brød er meget bedre og ikke mindst smager bedre når man vil have hurtige kulhydrater og bedre for dig :)

Vise ord =D> Uden en god solid basis-kost kommer man ikke langt.

inzaneXs skrev:
Haakan skrev:Vil helt klar anbefale at bruge pengene på noget ordenligt proteinpulver+kreatin og så bruge resten af pengene på at købe noget ordenligt mad... og ikke bruge penge på WG. Paste/ris/kartofler/brød er meget bedre og ikke mindst smager bedre når man vil have hurtige kulhydrater og bedre for dig :)

Vise ord =D> Uden en god solid basis-kost kommer man ikke langt.

han sq godt ham den gamle - og husk også den gode hårde træning hvis det var muskler du vil tage på [-o<

Hvilke mærker ville i foretrække, jeg skulle købe. har hørt der er stor forskel på mærkerne.
Vil da lige sige, at jeg er studerende, og ikke har den helt store kapacitet til rådighed.

Hoops skrev:Hvilke mærker ville i foretrække, jeg skulle købe. har hørt der er stor forskel på mærkerne.
Vil da lige sige, at jeg er studerende, og ikke har den helt store kapacitet til rådighed.

Det har været diskuteret før - læs fx. her:

viewtopic.php?t=6381

Hoops skrev:Hvilke mærker ville i foretrække, jeg skulle købe. har hørt der er stor forskel på mærkerne.
Vil da lige sige, at jeg er studerende, og ikke har den helt store kapacitet til rådighed.

Der findes mange gode produkter på vores lille danske marked og til en ok pris, men køb nu ikke for billigt #-o

Overvejer Bodylabs whey 80, men jeg er ikke sikker på om jeg også skal købe kreatin, eller WG.

Nogle forslag?

Kreatin er altid en god ide hvis du er responder.

WG er undøvendigt, hvis du spiser nok i løbet af dagen.

Hoops skrev:Overvejer Bodylabs whey 80, men jeg er ikke sikker på om jeg også skal købe kreatin, eller WG.

Nogle forslag?

Brug dine penge på alm protein og du kan få ok kreatin (500gr.) for 99kr og spis ordenligt for resten så opnår du bedst resultater, WG består de hurtige kulhydrater mest af sukker :cry:

evt. svar på den besked jeg har skrevet til dig!!!

Jeg mener bestemet ikke at weightgainer er en dårlig ting. Jeg bruger altid weightgainer som postworkout shake.

Bodylabs weightgainer har faktisk en rigtig fornuftig carb/protein ratio.

Kreatin + Weightgainer

Brugere online