I alt: 1495
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1492
Jeg tænkte på om det ikke ville være en god ide at tage mit kreatin sammen med bodylab weightgainer? Har læst dette "
."Derfor er det veldokumenteret, at man optager kreatinen mere effektivt, når den indtages sammen hurtige kulhydrater - fx maltodextrin. Whey proteinpulver forstærker insulinresponsen, og der er derfor mulighed for, at det også kan forstærke kreatinoptaget
derfor tænker jeg at det vil godt kan være weightgainer?
Og jeg har købt kreatin tabletter, så kan man bare sluge en og så skylle ned med weightgainer shake eller skal den opløses?
