Kronisk slik sulten :D

Har selv den trang.. og når den indfinder sig så tyr jeg til et æble, nogle rosiner eller en honning mad

det plejer tilfredsstille den søde tand, og er bedre end at kyle en pose vingummi ned

Der er SÅ mange af rådene i denne tråd der minder mig om

Seriøst hvis du elsker slik så reserver dine kalorier til at kunne spise det om aftenen siden du ved at du vil have det. Det er sku ikke så svært.

Nogle af rådene går ud på at udskifte slikket med noget andet som er "sundere" men der er flere kalorier i. Der er ikke så meget tanke bag det der bliver skrevet er tydelig og se.

Rasco skrev:Der er SÅ mange af rådene i denne tråd der minder mig om

Seriøst hvis du elsker slik så reserver dine kalorier til at kunne spise det om aftenen siden du ved at du vil have det. Det er sku ikke så svært.

Nogle af rådene går ud på at udskifte slikket med noget andet som er "sundere" men der er flere kalorier i. Der er ikke så meget tanke bag det der bliver skrevet er tydelig og se.

Jo der er meget tanke i det! At gøre plads til usunde ting i sin kostplan er ikke særligt hensigtsmæssigt. for det første fylder slik rigtig meget kaloriemæssigt og desuden kommer han aldrig til at bryde den dårlige og usunde vane det er at spise slik hver dag.
En stor portion stædighed og en kostomlægning kan en afhjælpe noget af problemet. Jeg har selv været der og har "haft" samme problematik som trådstarter. Og jeg taler ikke kun udfra Brosience, min inspiration komme bla. fra Leangain.com

Rasco skrev:Der er SÅ mange af rådene i denne tråd der minder mig om

Seriøst hvis du elsker slik så reserver dine kalorier til at kunne spise det om aftenen siden du ved at du vil have det. Det er sku ikke så svært.

Nogle af rådene går ud på at udskifte slikket med noget andet som er "sundere" men der er flere kalorier i. Der er ikke så meget tanke bag det der bliver skrevet er tydelig og se.

Ved du overhovedet hvad bro-science er?

At skifte slik ud med et sundere alternativ er et fint sted at starte, hvis det kan gøre overgangen fra at slippe afhængigheden af slik mindre pinefuld. De sundere alternativer er jo oftest noget man ikke bare æder løs af - jeg er fx gerne tre dage om at spise en plade mørk chokolade - men netop spiser i begrænsede mængder. Og har man et ønske om at begrænse sit slikindtag, er det helt forkert at begynde at skære ned i sit indtag af "rigtige" fødevarer for at gøre plads til slikket i sit samlede kalorieregnskab.

Rasco skrev:Der er SÅ mange af rådene i denne tråd der minder mig om

Seriøst hvis du elsker slik så reserver dine kalorier til at kunne spise det om aftenen siden du ved at du vil have det. Det er sku ikke så svært.

Nogle af rådene går ud på at udskifte slikket med noget andet som er "sundere" men der er flere kalorier i. Der er ikke så meget tanke bag det der bliver skrevet er tydelig og se.

Du aner jo ikke hvad du snakker om.

Kender du det princip at kroppens glukosetolerance faktisk er højere om morgen, end om aften?

At substituere sine slik snacks med sundere alternativer, har mange fordele. Ikke bare at man undgår at fylde sig med for meget sukker, men også at man får de bedre næringsstoffer fra det man nu engang erstatter med.

Tidligere havde jeg også en trang til at tyre slik og andre søde sager i kæften, men da jeg begyndte at træne ændrede det sig. Hver gang jeg fik lyst til søde sager, tog jeg noget frugt. Dette virkede og i dag har jeg aldrig lyst til slik ovs. og hvis jeg alligevel spiser det får jeg det dårligt. Så det er lidt fedt.

Sore skrev:Jeg spiser mine 3000 daglige kalorier efter kl. 13 delt op i 3 måltider. Jeg havde det på samme måde som dig inden jeg begyndte på det. Havde meget svært ved at lade alt spiseligt være. Hvis jeg bliver fyldt godt op sidst på dagen hvor jeg for det meste er hjemme har jeg ikke samme trang til at spise for meget og forkert.
Man sover sgu så dejligt når man er mæt.

Interessant måde at gøre det på.
I de sidste par måneder har jeg været på Warrior diet fordi jeg cutter, så jeg spiser ca. 2400 kalorier imellem 18 og 22. (Er helt vild med den diet, fordi jeg er doven og samtidig slipper for at lave morgenmad + frokost og derfor næsten altid har energi til at lave en lækker aftensmad).
Mit problem er som sagt, så bare at selvom jeg spiser til jeg er ved at revne (spiste f.eks. 800g kylling + salat og kogte grøntsager den anden dag) så er jeg stadig sliksulten 2 timer senere

Har også forsøgt mig med yoghurt naturel + sirup + hindbær som dessert, men det blev jeg træt efter et stykke tid. Men vil helt sikkert tage alle de gode ideer denne tråd har givet mig, til mig og så begynde at droppe det slik stille og roligt.

Sore skrev:
Rasco skrev:Der er SÅ mange af rådene i denne tråd der minder mig om

Seriøst hvis du elsker slik så reserver dine kalorier til at kunne spise det om aftenen siden du ved at du vil have det. Det er sku ikke så svært.

Nogle af rådene går ud på at udskifte slikket med noget andet som er "sundere" men der er flere kalorier i. Der er ikke så meget tanke bag det der bliver skrevet er tydelig og se.

Jo der er meget tanke i det! At gøre plads til usunde ting i sin kostplan er ikke særligt hensigtsmæssigt. for det første fylder slik rigtig meget kaloriemæssigt og desuden kommer han aldrig til at bryde den dårlige og usunde vane det er at spise slik hver dag.
En stor portion stædighed og en kostomlægning kan en afhjælpe noget af problemet. Jeg har selv været der og har "haft" samme problematik som trådstarter. Og jeg taler ikke kun udfra Brosience, min inspiration komme bla. fra Leangain.com

Så jeres råd om at han skal spise sundere ting med flere kalorier I STEDET for slik fordi at det er "sundere", hvis hans mål nu var at tabe sig, er det helt forkert? Er der fx Desuden er leangains fan af IIFYM (if it fits your macro) og på en dag hvor han træner kan der sagtens være plads til slik. Jeg cutter super nemt ved at spise hvad fuck jeg har lyst til uden og miste muskler så længe det passer til de macros jeg vil ramme for dagen og er stadig sund ud fra lægens tal da jeg har fået målt mine værdier.

Jeg bliver ripped mens jeg spiser mcd, drikker, æder cheese cake, kebab plus alt mulig andet som i betegner som "sundt" mens i andre lider af milde former for ortoreksi.

u mad?

Rasco skrev:
Sore skrev:
Rasco skrev:Der er SÅ mange af rådene i denne tråd der minder mig om

Seriøst hvis du elsker slik så reserver dine kalorier til at kunne spise det om aftenen siden du ved at du vil have det. Det er sku ikke så svært.

Nogle af rådene går ud på at udskifte slikket med noget andet som er "sundere" men der er flere kalorier i. Der er ikke så meget tanke bag det der bliver skrevet er tydelig og se.

Jo der er meget tanke i det! At gøre plads til usunde ting i sin kostplan er ikke særligt hensigtsmæssigt. for det første fylder slik rigtig meget kaloriemæssigt og desuden kommer han aldrig til at bryde den dårlige og usunde vane det er at spise slik hver dag.
En stor portion stædighed og en kostomlægning kan en afhjælpe noget af problemet. Jeg har selv været der og har "haft" samme problematik som trådstarter. Og jeg taler ikke kun udfra Brosience, min inspiration komme bla. fra Leangain.com

Så jeres råd om at han skal spise sundere ting med flere kalorier I STEDET for slik fordi at det er "sundere", hvis hans mål nu var at tabe sig, er det helt forkert? Er der fx Desuden er leangains fan af IIFYM (if it fits your macro) og på en dag hvor han træner kan der sagtens være plads til slik. Jeg cutter super nemt ved at spise hvad fuck jeg har lyst til uden og miste muskler så længe det passer til de macros jeg vil ramme for dagen og er stadig sund ud fra lægens tal da jeg har fået målt mine værdier.

Jeg bliver ripped mens jeg spiser mcd, drikker, æder cheese cake, kebab plus alt mulig andet som i betegner som "sundt".

u mad?

*usundt vel

?

+1 ;)

Rasco skrev:
Så jeres råd om at han skal spise sundere ting med flere kalorier I STEDET for slik fordi at det er "sundere", hvis hans mål nu var at tabe sig, er det helt forkert? Er der fx Desuden er leangains fan af IIFYM (if it fits your macro) og på en dag hvor han træner kan der sagtens være plads til slik. Jeg cutter super nemt ved at spise hvad fuck jeg har lyst til uden og miste muskler så længe det passer til de macros jeg vil ramme for dagen og er stadig sund ud fra lægens tal da jeg har fået målt mine værdier.

Jeg bliver ripped mens jeg spiser mcd, drikker, æder cheese cake, kebab plus alt mulig andet som i betegner som "sundt".

u mad?

Selvfølgelig skal han holde sig inde for sine makrogrænser, det er jo børnelogik.
Nu er det som regel også lettere at æde sig til mange kcal i slik og kager, end i sundere mad.
Hvor kommer din McD og kebab fra som værende "sundt" ?

Nej med sundt mente jeg at jeg også spiser broccoli en gang i mellem når det bliver serveret hos de gamle med gorgonzola eller bearnaise sovs

Rasco skrev:Nej med sundt mente jeg at jeg også spiser broccoli en gang i mellem når det bliver serveret hos de gamle med gorgonzola eller bearnaise sovs

You sir, is a massmonster.

Der blev I sørme sat på plads, hva'?

Tænk på at dette GENETIC FREAK MASS MONSTER, der har kaldt sig selv RASCO, render rundt og er vild og uhyggelig overalt - i gym'et, på diskoteket og i Føtex - på en kost baseret på cheeseburgers og fritter.

Så tror jeg vidst nok lige at vi fik lært noget. Sikke heldigt at det blev slået fast.

Rasco skrev:Nej med sundt mente jeg at jeg også spiser broccoli en gang i mellem når det bliver serveret hos de gamle med gorgonzola eller bearnaise sovs

Dingo skrev:
Rasco skrev:Nej med sundt mente jeg at jeg også spiser broccoli en gang i mellem når det bliver serveret hos de gamle med gorgonzola eller bearnaise sovs

Dingo slog til igen !

ckp2906 skrev:
Dingo skrev:
Rasco skrev:Nej med sundt mente jeg at jeg også spiser broccoli en gang i mellem når det bliver serveret hos de gamle med gorgonzola eller bearnaise sovs

Dingo slog til igen !

Du er afhængig af sukker. Ganske enkelt. Ligesom rygere der er afhængige af nikotin. Personligt spiser jeg slet ikke slik, for hvis jeg spiser det bare et par gange i løbet af nogle dage er jeg afhængig af det med det samme og har svært ved at slippe det. Din krop spørger efter det du giver den. Så hvis du giver den slik beder den om mere slik. Hvis du giver den kød og grøntsager beder den om kød og grøntsager. Løsingen er at holde dig fra det i en måned, hvorefter din trang er væk. Derefter vil det være bedst at holde sig helt fra det, eller maksimum spise det en gang om ugen. Hvor mange kulhydrater spiser du om dagen? Personligt blev det nemmere for mig at holde mig helt fra det da jeg begyndte at spise færre kulhydrater og mere fedt i stedet.

Comedian skrev:Der blev I sørme sat på plads, hva'?

Tænk på at dette GENETIC FREAK MASS MONSTER, der har kaldt sig selv RASCO, render rundt og er vild og uhyggelig overalt - i gym'et, på diskoteket og i Føtex - på en kost baseret på cheeseburgers og fritter.

Så tror jeg vidst nok lige at vi fik lært noget. Sikke heldigt at det blev slået fast.

U mad?

Dingo skrev:
Rasco skrev:Nej med sundt mente jeg at jeg også spiser broccoli en gang i mellem når det bliver serveret hos de gamle med gorgonzola eller bearnaise sovs

Rasco skrev:
Comedian skrev:Der blev I sørme sat på plads, hva'?

Tænk på at dette GENETIC FREAK MASS MONSTER, der har kaldt sig selv RASCO, render rundt og er vild og uhyggelig overalt - i gym'et, på diskoteket og i Føtex - på en kost baseret på cheeseburgers og fritter.

Så tror jeg vidst nok lige at vi fik lært noget. Sikke heldigt at det blev slået fast.

U mad?

Næh

Kronisk slik sulten :D

Brugere online