Lægmuskler.

Hvordan får man mindre lægmuskler? - jeg har det problem at mine lægmuskler fra siden næsten er lige så store som mine lår og det ser lidt sjovt ud, faktisk lidt dumt ud synes jeg :/
Håber i kan hjælpe mig?

Du skal da bare have større lår! Med mindre du træner læg direkte nu er det ikke sandsynligt du kan gøre dem væsentligt mindre.

Så jeg skal bare begynde at træne noget mere lår?
Ps. jeg løber en del som kredsløbs træningen, så det er vist derfra min relativt store læg kommer fra.

Store lår og lægge er imba ... Seriously, det ser evil ud med en god overkrop :twisted:

Går i 1.g, og der er da også folk dernede, der siger, at jeg har fede ben og sådan noget, men det tager jeg mig sgu ikke af. Når jeg spænder dem, er de jo ved at falde ned af stolen, fordi de aldrig har set noget lignende. Små børn. Der er nok en grund til at jeg sparker hårdere til end bold end de tør drømme om

. Desuden vil de fleste sku godt have store lår- og lægmuskler, hvis de kan. In my opinion er det mindst lige så vigtigt som en god overkrop. Man kan sgu ikke tage det ene uden det andet ..

Billeder

Tror ikke der er det store at gøre for at få den mindre. Andet end at undlade at træne den, men hvis du som sagt løber meget så er der nok ikke den store chance for den bliver væsenlig mindre...

Det er jo fuldstændig dumt at prøve at gøre en muskel gruppe mindre for at passe til resten, du skal gøre resten større så de passer til muskelgruppen.

Plus at på dit billede ser du bare ud til at være en lille tynd dreng, så medmindre du spiller fodbold dagen lang, kan jeg ikke lige se hvorfor din læg skulle være stor, dine lår er nok bare tynde.

Hvis dine lægmuskler næsten er ligeså store som dine lårmuskler, vil jeg gætte på du er meget tynd, og har ikke særlig meget kød på lårene? For det er fanme da umuligt at have så store lægge at de er på størrelse med ens lår, hvis man træner ben regelmæssigt

Som der allerede er blevet sagt, så er det nemmeste nok bare ikke at træne lægmusklen direkte, og sørge for at træne låret.

Dvs. du har lår på like 40-50 cm ?

når jeg ikke spænder mit lår er det 55, 5 cm og min læg 36 cm .. Husk jeg skrev at det er set fra siden de er næsten lige så store

Så skal du have større lår

hvad ville passe til min læg tror du?

SQUAT!!all i got to say..

Dingo skrev:Så skal du have større lår

og størrere læg også, 36 cm er ikke meget

Lægmuskler.

Brugere online