lære rige bodybuilding bøger

hej jeg søger nogen gode og lære rige bodybuilding bøger gerne og helst på engelsk

livebig55 skrev:hej jeg søger nogen gode og lære rige bodybuilding bøger gerne og helst på engelsk

Essentials of strenght training and conditioning 3rd edition

Designing resistance training programs 3rd edition

Optimizing Strenght Training

Science and practice of strength training 2nd edition

Så tror jeg du har nok til de næste mange år.

Starting Strength har jeg selv læst. Den kommer meget ind på teknikken omkring de forskellige løft. Så hvis du er interesseret i det, så er det en mulighed. Den er dog nok mere styrkeløfter-orienteret.

Girth Control af Alan Aragon var en mulighed. Den handler primært om kost osv. (Har dog ikke læst den)

Supertraining af Mel Cunningham Siff skulle også være god. Har dog aldrig fået den læst, på trods af at jeg lånte den. Men den er rigtig tyk, og der er ikke særlig mange billeder

tak for svarene

lære rige bodybuilding bøger

Brugere online