Lavt siddende patter

Ville lige tjecke op på et rygte om det med at flad bænk giver misformede og lavtsiddende patter, mens at DB Incline bænk skulle give bedst?

Hvad mener du med bedst? For det første kan det ikke lade sig gøre at "isolere" nogle parter af brystmusklerne. Bænkpress er kongen af overkroppen.

Jeg mener mere med at de får form, dvs. at de der markede linjer omkring brystet bliver større, fordi at brystet vokser udad. Hvorimod jeg ved flad bænk har hørt at brysterne ikke vokser foroven men går mere nedad og ikke ud. Hvis du forstår? hehe :lol:

Maxi skrev:Jeg mener mere med at de får form, dvs. at de der markede linjer omkring brystet bliver større, fordi at brystet vokser udad. Hvorimod jeg ved flad bænk har hørt at brysterne ikke vokser foroven men går mere nedad og ikke ud. Hvis du forstår? hehe

Løgn og latin, du kan jo søge lidt på styrkeløftere/vægtløftere og tjekker deres brystkasse ud.

Sagt igen du kan ikke isolere nogle dele af dit bryst.

Det du tænker på er vel at i incline bruger du den lille bryst muskel pectalis minor mere end du gør i flad bænk. Det er det der gør at du får mere masse i den øverste del af brystet..

Hvor fanden kommer den her myte fra? :shock:

SSJ skrev:Hvor fanden kommer den her myte fra?

Hvad for en myte?

Lavt siddende patter

Brugere online