lean bulk, cut?

hej alle sammen

.
- jeg har lige et spørgsmål, jeg har lean bulket nu i 1½ måned, og jeg er har taget godt på, også fedt, min fedtprocent er ca 14-15%. Mit spørgsmål er så, har jeg gainet nok til at kunne cutte lidt ned, og så derefter starte et lean bulk igen for et par måneder, og måske cutte igen, og bulk, altså rundkreds, kan man det, eller er der begrænsninger for hvor mange gange man kan det, når kroppen er udsat for så mange forskellige ændringer

. på forhånd mange tak. Ps startede med BF% på 13%, hvis det har nogen indflydelse

Hvordan skal vi svare på dette??
Det handler meget om dit udgangspunkt.. En fedtprocent alene giver jo ikke et indtryk af om du mangler masse...
Desuden handler det grundlæggende om hvad du selv synes... Vil du gerne være større, skal du bulke videre, synes du at du er blevet for tyk, skal du cutte...

evt. lean bulk ind til 1. februar og begynd at cut til du når strandformen. Det tager vel 3-4 måneder dvs du er helt klar i juni/juni. Det kunne være et bud

nej det er self. rigtigt, men spørgsmålet er nok mere om det kan lade sig gøre at kroppen skiftende putter på og tager af. og om man kan cutter selvom man kun har taget et kg masse på, eller om der vil ryge for meget af det i et cut, for så er det jo ikke værd at cutte

.
toto- ja det er rigtig nok og det var også mit udgangspunkt, men min bf er jo allerede på 14-15, og når jeg så når februar så er den jo nok helt oppe på 20 og det tager simpelthen for lang tid at cutte, det gjorde jeg sidst og det var simpelthen for meget dødvægt at arbejde med

Et lean bulk på 1.5 måned har ikke ligefrem fyldt alverdens masse på din krop.
Hvis du gør du ordentligt, kan du sagtens lean bulke i 5-6 måneder og stadigvæk besidde en fin fedt procent%
Tror du burde skrue ned for dit kcal indtag med ~200 kcal ca. da en stigning på 2% fedt på 1.5 måneder lyder af meget, i mit hoved..

ja ikke, jeg synes også det er meget på så kort tid, og det forstår jeg ikke, men udregningerne må ikke have været korrekte nok, hmm ja jeg ved ikke rigtig lige hvad jeg gør, men måske er det en mulighed at cutte ned på 10% igen og prøve forfra

lean bulk, cut?

Brugere online