Lean musclemass

Da jeg overvejer at bulke, så tænkte jeg på om fedtprocenten har en afgørende rolle for hvor meget fedtfri muskelmasse man kan tage på ?

Altså om en dreng der vejer 75 kg, er 175 høj, 18 år , træner 5 gange om ugen, god genetik, har en fedtproccent på 10, har større chance for at få mere fedtfri muskelmasse end en tilsvarende dreng der kun differentierer sig ved at han han har en fedt procent på 13 når han skal tage muskelmasse på? eller er det det samme??

tak på forhånd

Det er alt sammen relativt.
Taget i betragtning af vi ikke ved hvordan dine vaner er, din kost ser ud og dine gener er dette nærmest umuligt at besvare.
Konkret kan jeg sige, at hvis du bulker med 300-500 kcal over ligevægtsindtag vil sandsynligt tage minimalt på i fedtprocent, hypotetisk set. Du kan umuligt undgå ikke at tage på i fedt procent, samtidig med muskelmasse. Men der kan jo cuttes. Husk altid det.

Lean musclemass

Brugere online