Lene Wakefield

MC skrev:
Lene.W. skrev:
Rosendal skrev:Lyder ikke til du er så hårdt ramt efter DM! Men vildt at tage 6kg på.. må da være noget af en forskel?

Hvor træner du henne nu hvor CF er ved at flytte?

Nej jeg er slrt ikke hårdt ramt på nogen måde har fået vild meget energi nu hvor jeg har spist. hehe ja det er også en forskel..6 kg i hovedet hehehe.

Jeg træner i fitnessDK fields eller Frederiksberg..og cityfitness åbner på mandag ...

Nej jeg flytter fra Sydhavn tl frederiksberg på tirsdag men arbejder i Kastrup...derfor

Bor du da her på Amager eller hva?

Arbejder selv i fields (bilka) og træner i TSK som ligger 1-2 km derfra (ved tårnby torv).

Bash skrev:Du er jo i en hel anden klasse end dine deltager. Super flot debut, ønsker dig al held fremover

Mange tak skal du have....skal nok give den gas fremover....ilm

Lene.W. skrev:
Rosendal skrev:Lyder ikke til du er så hårdt ramt efter DM! Men vildt at tage 6kg på.. må da være noget af en forskel?

Hvor træner du henne nu hvor CF er ved at flytte?

Nej jeg er slrt ikke hårdt ramt på nogen måde har fået vild meget energi nu hvor jeg har spist. hehe ja det er også en forskel..6 kg i hovedet hehehe.

Jeg træner i fitnessDK fields eller Frederiksberg..og cityfitness åbner på mandag ...

Bliver spændende at se hvordan det nye center bliver.. kommer lige forbi, de holder åbenthus, må jo lige se om jeg skal overveje at skifte :wink:

Rosendal skrev:
Lene.W. skrev:
Rosendal skrev:Lyder ikke til du er så hårdt ramt efter DM! Men vildt at tage 6kg på.. må da være noget af en forskel?

Hvor træner du henne nu hvor CF er ved at flytte?

Nej jeg er slrt ikke hårdt ramt på nogen måde har fået vild meget energi nu hvor jeg har spist. hehe ja det er også en forskel..6 kg i hovedet hehehe.

Jeg træner i fitnessDK fields eller Frederiksberg..og cityfitness åbner på mandag ...

Bliver spændende at se hvordan det nye center bliver.. kommer lige forbi, de holder åbenthus, må jo lige se om jeg skal overveje at skifte

okey hvor super....vi tager også derhen omkring ved 18 tiden så hvis du er der der må du lige komme og sige hej....

Lene.W. skrev:
Rosendal skrev:
Lene.W. skrev:
Rosendal skrev:Lyder ikke til du er så hårdt ramt efter DM! Men vildt at tage 6kg på.. må da være noget af en forskel?

Hvor træner du henne nu hvor CF er ved at flytte?

Nej jeg er slrt ikke hårdt ramt på nogen måde har fået vild meget energi nu hvor jeg har spist. hehe ja det er også en forskel..6 kg i hovedet hehehe.

Jeg træner i fitnessDK fields eller Frederiksberg..og cityfitness åbner på mandag ...

Bliver spændende at se hvordan det nye center bliver.. kommer lige forbi, de holder åbenthus, må jo lige se om jeg skal overveje at skifte

okey hvor super....vi tager også derhen omkring ved 18 tiden så hvis du er der der må du lige komme og sige hej....

Så tror jeg tilfældigvis også jeg er der ved 18 tiden :wink:

btw. Rigtig lækkert avatar

Så fik vi trænet noget Skulder og trieps

Det er bare det fedeste og have energien tilbage og kunne køre en del tungere end jeg plejer s¨det er bare PERFEKT

Vi fik kørt noget
Skulderpress
Lareral raises
Front Raise
Dips
Pushdown
Lying triceps extensions

Så vi var godt smadret efter trænignen..

Har bare møgeæd i den her uge så føler mig virkelig virkelig ude af form....pyyyh det er virkelig svært og håndtere at se sin form forsvinde...Så kom der en damn hen til mig og sagde at hun synes jeg så rigtig godt ud....wiieee det gav lige smilet tilbage igen

lige et NEGER BILLED hihihihihih :lol:

Fedt at se dig igang igen Negro =D>

Hej Lene

Jeg må indrømme at alt det farve gør det svært at genkende dig i forhold til dit profilbillede, og det tog da noget tid inden jeg blev klar over at du var en og samme person, som var forbi for at få taget et portrætfoto ved (link slettet).

Jeg kan se at du kun har fået taget 1 enkelt, men så omvendt er der jo nok billeder af dig fra de forskellige fotografer :wink:

sad lige og tjekkede dit portrætfoto og de få billeder jeg fik af dig på scenen og du har det der skal til, charme, selvtillid og lækker krop

men du er nu kønnest uden alt det farve.

Mvh. Michael

Miwes skrev:Hej Lene

Jeg må indrømme at alt det farve gør det svært at genkende dig i forhold til dit profilbillede, og det tog da noget tid inden jeg blev klar over at du var en og samme person, som var forbi for at få taget et portrætfoto ved (link slettet).

Jeg kan se at du kun har fået taget 1 enkelt, men så omvendt er der jo nok billeder af dig fra de forskellige fotografer

sad lige og tjekkede dit portrætfoto og de få billeder jeg fik af dig på scenen og du har det der skal til, charme, selvtillid og lækker krop men du er nu kønnest uden alt det farve.

Mvh. Michael

Var du da der jeg fik taget billedet?? der kan man bare se

Ihh tak.. jeg tror også det kan blive rigtig godt hvis jeg bare bliver ved med og træne i samme stil det er der ingen tvivl om

Må jeg ikke se de billeder du har taget? det er megt begrænset hvad jeg selv har af billeder nemlig

Billedet som blev taget for (link slettet) kan jeg ikke vise dig da det tilhøre Ib fra (link slettet), men det bliver jo også sendt til dig, alt efter den aftale du lavede med (link slettet).

Jeg vil lige tjekke mine egne billeder igennem og se hvad jeg kan finde, men jeg tror ikke det er så meget mere end det du kan finde på de billeder jeg har lagt ud på min hjemmeside

Du har sikkert set dem, ellers ligger de i den sidste del af nedenstående billedserie

http://www.billedchippen.dk/galleri/Bodybuilding/

Hilsen Michael

Det bliver til nogle ganske få, men kan du bruge dem så er det jo fint :wink:

Hilsen Michael

Tusinde tak...de er super gode......jeg kunne nemlig ikke gemme dem fra din side nemlig

Miwes skrev:Det bliver til nogle ganske få, men kan du bruge dem så er det jo fint

Hilsen Michael

RIGTIG gode billeder du har fået taget.. ser ud til du har stået ret godt til det første billed, hvor alle atleterne er på!

Hej Lene

Godt at se at du atter er kommet igang med at flytte rundt på vægtene. Nu hvor du får lidt mere mad, stiger kg jo også. Super at du laver dødløft. =D>

- Pia (Bambi)

Okay Lene...her lige det sidste.

Mvh. Michael

Rosendal: Tak det synes jeg egentlig også selv når jeg kigger på det, men det er også pææænt svært bare og stå rigtig, da der er mange der har en kanon flot krop men bare ikke får poseret den rigtig, det er skisme synd synes jeg.

Bambi: Ja det er også vild dejlig...selvom vi lever i flytterod pt så skal der hives i vægtene alligevel..det er dejlig afstressende på en måde

Miwes: Nøøøøj tak det var et godt billed.....tusinde tak for det ..ihh :-))

ja Lene er sku for lækker, lækker, lækker.. glæder mig allerede til at skal heppe på dig igen.. :biggrin:

Og nogle super gode billeder, ligefør man skal hyre en photograf til den dag... Det er gode minder og motivation at se hvor flot resultatet er efter flere måneders kamp..

Btw.. tynde kinder du havde til DM.. håber de er flydt lidt ud igen.. :wink:

Nillepige skrev:ja Lene er sku for lækker, lækker, lækker.. glæder mig allerede til at skal heppe på dig igen.. :biggrin:

Og nogle super gode billeder, ligefør man skal hyre en photograf til den dag... Det er gode minder og motivation at se hvor flot resultatet er efter flere måneders kamp..

Btw.. tynde kinder du havde til DM.. håber de er flydt lidt ud igen..

Jeg fik faktisk taget nogen billeder afs en fotograf en uge før så jeg har nogen gode billeder af formen...det er bare nice

HEHEHE jeg kan love dig de kinder er blevet fyldt ud og mere til hihihi...det går meget stærkere ind jeg regnede med må jeg indrømme, skal nok til og passe lidt på vægten heheh..

Ja du må MEGET gerne komme og heppe på mig til loaded...det ville jeg være meget glad for hih

Lene.W. skrev:Rosendal: Tak det synes jeg egentlig også selv når jeg kigger på det, men det er også pææænt svært bare og stå rigtig, da der er mange der har en kanon flot krop men bare ikke får poseret den rigtig, det er skisme synd synes jeg.

Bambi: Ja det er også vild dejlig...selvom vi lever i flytterod pt så skal der hives i vægtene alligevel..det er dejlig afstressende på en måde

Miwes: Nøøøøj tak det var et godt billed.....tusinde tak for det ..ihh :-))

Poseringerne syntes jeg bestemt at du havde fuldstænding styr på! Hvis jeg ikke vidste bedre ville jeg gætte på du havde stået på den scene mange år! Alle dine poseringsdage med de andre herude fra ser ud til at have hjulpet!

Puha ligger i flytterod her i øjeblikket så når ikke og får skrevet så meget, men får trænet godt og grundigt igennem ca. 5 gange om ugen...nu skal der jo bygges så meget som mulig på indtil loaded selv om det jo desværre er MEGET begrænset hvad man kan nå på så kort tid :wink:

.......men vi giver den fuld skrue

Troede du var stukket af :wink:

Men godt at høre træningerne spiller!

Rosendal skrev:Troede du var stukket af

Men godt at høre træningerne spiller!

Hihi jeg stiller ikke bare af

Vi skal ud og træne ryg i FitnessDK i morgen.........mijav

Lene.W. skrev:Puha ligger i flytterod her i øjeblikket så når ikke og får skrevet så meget

Glæder mig til den indflytterfest hos de to guldvinder...

Lone og mig skal nok tage øøøhhh gulerødder med :roll:

Kan du så få ændret loggen overskrift :thumpdown:

S.K skrev:Kan du så få ændret loggen overskrift

Tilfreds Mister

Nillepige skrev:
Lene.W. skrev:Puha ligger i flytterod her i øjeblikket så når ikke og får skrevet så meget

Glæder mig til den indflytterfest hos de to guldvinder...

Lone og mig skal nok tage øøøhhh gulerødder med

ORK i må gerna tage MASSER af is og chips med for mn skyld...loaded er først om lllang tid hehehe

Din ryg var så superb i forhold til de andre deltagere i din klasse! virkelig fornemt! S.K udpegede dig lige for mig da du var oppe på scenen! så sku godt ud overall! =D>

Lene.W. skrev:
Nillepige skrev:Glæder mig til den indflytterfest hos de to guldvinder...

Lone og mig skal nok tage øøøhhh gulerødder med

ORK i må gerna tage MASSER af is og chips med for mn skyld...loaded er først om lllang tid hehehe

UUuhhhhh... så mangler vi bare en dato...

Hey Lene og et kæmpe forsinket tillykke med din flotte DM debut... :strong:

Formen havde du fandme fået ramt godt.. lige i øjet, og der var ingen der rigtigt nåede op på dit niveau.. mange af dem blæste du jo decideret af banen. :twisted:

Velkommen på elite teamet og god træning frem mod næste show.

Mikkel leicht skrev:Din ryg var så superb i forhold til de andre deltagere i din klasse! virkelig fornemt! S.K udpegede dig lige for mig da du var oppe på scenen! så sku godt ud overall! =D>

ihh tak skal du have

den blevt4 også godt og grundig hakket, nu vil jeg bare have den dybere til næstegang

here we go :mrgreen:

Lene Wakefield

Brugere online