Levertrans indhold i forhold til fiske olie kapsler.

Hej alle på siden, jeg har nu lakket lidt i det med at spise kosttilskud med fiskeolie og ellers få fyldt behovet med fed fisk.

I går slog det mig at jeg skulle prøve at købe noget levertran med citrussmag bare for at se om jeg kunne få det ned og det smager sgu da ikke så slemt.

Vil gerne lave eksempel på levertran olie vs tabletter.

Lysi Omega 3 fiskeolie tabletter anbefalet 3 om dagen. (pris ca 25kr for 120 kapsler a 500mg 60 gr!)

Indhold:
EPA 240mg
Dha 150 mg

Lysi flydende Islandsk Fiskeolie anbefalet 5 til 10ml (pris ca 55kr ofr 220gr)

Indhold pr 10ml.
EPA 1472mg
DHA 920mg

For mig er det tydeligt at foretrække flydende fiskeolie da den indholder mere af de aktive stoffer og er jo heller ikke dyr sammenlignet med pille æsken, faktisk er det næsten 2 gange billiger at købe olien frem for tabletterne.

Hvad tænker i om dette?

Hvad mener du med din overskrift?

Og tror da klart fiskeolien, som ikke er i kapsler, er at foretrække, mht. friskhed og aktive stoffer. Om det gør nogen forskel, ved jeg ikke.

Thegame skrev:Hvad mener du med din overskrift?

Og tror da klart fiskeolien, som ikke er i kapsler, er at foretrække, mht. friskhed og aktive stoffer. Om det gør nogen forskel, ved jeg ikke.

Fordi at jeg altid har betragtet levertran som noget ulækkert men da jeg fandt ud af hvor meget mere man får end fra kapsler så tænkte jeg at måske andre vil ha gavn af denne viden hvis de ikke ved bedre.

Kan da godt ændre overskriften.

Skidesmart med fiskeolien på flaske!!

Dum som JEG har været har jeg troet det kun var i pilleform ](*,)

Du har lige sparet mig en god sjat penge

underudvikling skrev:Skidesmart med fiskeolien på flaske!!

Dum som JEG har været har jeg troet det kun var i pilleform

Du har lige sparet mig en god sjat penge

Nogen der har prøvet at blande det i en shake :b?

Jeg har spist/drukket flydende Islandsk levertran(Lýsi) siden jeg var 2år gammel, men efter jeg flyttede til DK for 2år siden så har jeg spist kapsler, og jeg kan ikke rigtigt mærke den store forskel... Tager dog altid 1-2flere kapsler end de anbefaler, måske derfor jeg ikke mærker den store forskel.

BloodJunkie skrev:Jeg har spist/drukket flydende Islandsk levertran(Lýsi) siden jeg var 2år gammel, men efter jeg flyttede til DK for 2år siden så har jeg spist kapsler, og jeg kan ikke rigtigt mærke den store forskel... Tager dog altid 1-2flere kapsler end de anbefaler, måske derfor jeg ikke mærker den store forskel.

Tror heller ikke ligefrem man kan "mærke" en forskel mht. fiskeolie. Kan jeg ihvertfald ikke.

BloodJunkie skrev:Jeg har spist/drukket flydende Islandsk levertran(Lýsi) siden jeg var 2år gammel, men efter jeg flyttede til DK for 2år siden så har jeg spist kapsler, og jeg kan ikke rigtigt mærke den store forskel... Tager dog altid 1-2flere kapsler end de anbefaler, måske derfor jeg ikke mærker den store forskel.

Jeg tror heller der er den store forskel men dosisen for levertræn er større og billigere i forhold til kapsler.

Levertrans indhold i forhold til fiske olie kapsler.

Brugere online