LFP eller HST til masse

Hvilken program skal jeg vælge hvis jeg vil have mer masse på overkroppen???? Skal det være LFP http://slettet af admin.dk/tr%C3%A6ningprogram-1-lfp-25/ eller skal det være et HST program som jo har nogle flere øvelser???? Er der ingen der ligger inde med det bedste HST program og må gerne være i excelark og ikke den fra motion-online for den kan jeg ikke fatte at ratte i og hved ikke om de er de bedste øvelser de har med der.

viewtopic.php?t=33931

shit der burde være en begrænsning på mængden af oprettede indlæg med samme emner

dit problem er med overvejende sandsynlighed kosten.

TAK FOR HJÆLPEN....troede det var en forum hvor man kunne spørge og få hjælp.... hved godt jeg spørger meget, men har aldrig rigtig fundet et program som lige er mig... kan i ikke hjælpe som i plejer at være så gode til....

GT 10x10

ruby1312 skrev:TAK FOR HJÆLPEN....troede det var en forum hvor man kunne spørge og få hjælp.... hved godt jeg spørger meget, men har aldrig rigtig fundet et program som lige er mig... kan i ikke hjælpe som i plejer at være så gode til....

du vejer 55 kg og er 180 høj =

moody skrev:dit problem er med overvejende sandsynlighed kosten.

når det så er sagt så find et program du gider træne, et program kan være nok så velovervejet og sublimt, men så længe man ikke træner kan det være lige meget.

Ja har fundet disse to programmer og tror det skal være en af dem, men hvilken vil i foretrække hvilken giver mest masse...på overkroppen

Problemet er, at den hjælp folk kommer med, ignorerer du tydeligvis, venter nogle uger og poster en nærmest identisk post. Så jeg tager hatten af for dem der stadig gider hjælpe dig.

dem er jeg også dyb taknemlig, men du hved hvor desberat man er for at der skal ske fremgang og mer masse synter det er minimal det der sker, og tro mig jeg lytter til alt hvad der bliver skrevet til mig....takker jer alle, men er så skide desperat for fremskrit.... derfor en af disse programmer hvor der står hvor meget vægt der skal på og hvad jeg skal stige med... så er det hst eller lfp

Der tager du fejl. Jeg er ikke desperat for at få fremgang, jeg er interesseret i det. Men jeg har også sat mig så meget ind i tingene, at jeg ved det tager TID og DEDIKATION. Jeg tvivler på du er gået ind i det her helhjertet, i hvertald med et temmelig forskruet opfattelse af hvad det kræver at opnå en sexy manbody. Jeg er langt fra selv, men jeg sidder heller ikke og søger på HST programmer hele tiden, jeg træner!

LFP eller HST til masse

Brugere online