Lidt hjælp til WSB SYSTEM

hej, er begyndt og sættet et WSB program sammen, men mit problem er bare at jeg ikke ved så meget om hvor de rammer, mange af de øvelser jeg kender. så vil hører om der var nogle som have nogle gode sider eller råd

?

det skal være øvelser som har fokus på bænk, og squat

program må gerne vurderes senere

Hvis du ikke engang har styr på hvor dine øvelser rammer, så skal du ikke give dig i kast med et WSB. Træn tungt, spis, sov og læs en masse, så kan du give dig i kast med det, når du har en del mere erfaring

Du er helt ærligt ikke klar til WSB, hvis du ikke ved, hvor de forskellige øvelser rammer.

WSB er et system, der sætter store krav til din evne til at selv at vurdere og justere, hvordan din træning skal forløbe.

Bill Starrs fundamentprogram lyder som et bedre valg til dig.

Lidt hjælp til WSB SYSTEM

Brugere online