Hey alle

Ny her på dette forum som member, men har læst og fulgt en del med i et stykke tid.

Har via eliteidræt opnået en vis "statur", men kan jo altid blive bedre:-)

Lige et spørgsmål til nogle af jer kloge hoveder: Hvordan forholder light sodavand sig til jeres kostplaner? Mange ting er sagt om de skide light sodavand, og har selv været i nogle "forsøg" ang. dette. Nogle mente man skulle spise mere hvis man drak det, men personligt oplevede jeg ikke det. Jeg følte at maden blev optaget i systemet langt bedre end mens jeg drak light produkterne. Efterfølgende mente én diætist det ene, og en anden mente noget andet, så nu er turen kommet til jer:-)

Hvordan ser i på det, godt/skidt, ligegyldigt, eller andet...!?

mvh Stuff

Koffeinen i sodavand, forhøjer stofskiftet, men på den anden side så giver det éen selv en mæthedsfornemmelse.

Jeg forstår umiddelbart ikke de spørgsmål helt.

Vil du vide om light er sundhedsskadeligt?

Om det giver en signifikant fordel i forhold til almindelig sodavand under diæt?

Om det teoretisk har en mættende/ sultfremmende effekt?

SPørgsmålet var egentlig også lidt kluntet formuleret.

MEn jer der træner rigtig hårdt, spiser sundt og generelt lever optimalt - drikker i light sodavand!?

Hvis ja: Betyder det så i ikke føler det har nogen indflydelse på jeres kost og træning!?

Hvis nej: Hvorfor ikke, hvad skader det?

Om det er sundhedsskadeligt er lidtso-so i mine øjne, interesseret i hvordan i forholder jeg til det ifht. træning og kost.

Håber det hjalp:-)

Ja, jeg drikker da lightsodavand, og det er noget så lækkert.

Der er ikke mig bekendt nogen præstationsfremmende/hæmmende effekter fra sødemidler i "normale" mængder.

Desuden er der nogen forsøg der har vist at man med fordel kan benytte sig af light sodavand under diæt.

En lille ekstra ting:

Hvorfor kan jeg ikke se dine billeder Smeden? Har det noget med mine indstillingerne at gøre? I et indlæg står der "fine billeder" fra nogle andre, men jeg kan ikke se nogle:-)!?

Super artikel ang kost du skrev engang, truly nice work!

Hvis jeg er hjemme en lørdag aften,
så stedet for f.eks. en lidt usundere aftensmad, eller en snack senere på aftenen ( for dem der nu gør det ) så drikker jeg ca. 1½ liter light sodavand.

Men jeg skal det da lige sige at det har en tendens
til og give en lidt oppustet mave.

Er der nogen der ved noget om hvilken en effekt det har på huden.
Er det ligesom med normal sodavand hvor sukkeren kan have tendens til at hjælpe bumser lidt på vej.
Drikker selv stort set kun vand men det sker ca. to gange om ugen, at der ryger en 1½ liters light cola ned.
Så er lidt nysgerrig for at vide om det kan være med atil at fremprovokere urenhederne i huden.

Hmm det er lidt er underligt emne, det med light sodavand...
Har f.eks. nogle venner der har prøvet at være på fedtvogternes "kur". Kuren giver light sodavand 0 point, dvs at de kan sagtens drikke løs af light sodavand, så meget som de har lyst, uden det har indvirkning på deres kur - ifølge netop den kostplan - hvis man da kan kalde det for en kostplan.
Det er meget dumt syns jeg, fordi så tror de bare at de kan drikke løs - dvs at de drak light sodavand til alt! Næsten også morgenmaden - det kan umuligt være sundt!

-Sidespring.

Selvom jeg ikke rigtig ved noget om det, så lever bare efter den gamle opfattelse af det, at light er "lidt" mere kunstig end alm sodavand, f.eks. coca cola. - så jeg drikker hellere mindre sodavand generelt, men når jeg først skal have noget, så drikker jeg den "rene" vare, altså alm. cola. - Det har jeg det bedre med.....