Lithium skrev:

Hassi1989 skrev:Hvordan går det i Hgvs???

ser meget godt ud med maden

Det går stille og roligt, træner alene næsten hele tiden hvilket er fucking nedern.

Det går bedre med maden, vil prøve at spise lidt mere lean i stedet for junk hele tiden

Endnu vigtigere hvordan går det med din teknik ? Er du snart færdig med at faile i det program der ?

det er lidt nederen at træne alene..

med hensyn til min teknik så i Squat og Dødløft går det fremaf har dog ikke filmet det et stykke tid..
laver stadig lidt assdip i squat men ellers syntes jeg det er okay.. og lavede dødløft i dag 5 x 130 kg så er fint nok.. har iøvrigt skrottet mit program så lige for tiden følger jeg bare med i min makkers 2 split.. men på søndag skal jeg ind til Jacob Beermann og så har han lavet et nyt program til mig og så kigger han også lige min teknik igennem og sådan er sat 2 timer af til det glælder jeg mig iøvrigt til

Lithium skrev:

Hassi1989 skrev:

Lithium skrev:

Hassi1989 skrev:Hvordan går det i Hgvs???

ser meget godt ud med maden

Det går stille og roligt, træner alene næsten hele tiden hvilket er fucking nedern.

Det går bedre med maden, vil prøve at spise lidt mere lean i stedet for junk hele tiden

Endnu vigtigere hvordan går det med din teknik ? Er du snart færdig med at faile i det program der ?

det er lidt nederen at træne alene..

med hensyn til min teknik så i Squat og Dødløft går det fremaf har dog ikke filmet det et stykke tid..
laver stadig lidt assdip i squat men ellers syntes jeg det er okay.. og lavede dødløft i dag 5 x 130 kg så er fint nok.. har iøvrigt skrottet mit program så lige for tiden følger jeg bare med i min makkers 2 split.. men på søndag skal jeg ind til Jacob Beermann og så har han lavet et nyt program til mig og så kigger han også lige min teknik igennem og sådan er sat 2 timer af til det glælder jeg mig iøvrigt til

en god beslutning, håber I finder frem til noget fornuftigt sammen - husk at tage video i god kvalitet !

ja det håber jeg også og ja ved jeg men tror jeg skal have fat i et videocam og så nogle ben til det..

tillykke med PRen

ser som sædvanligt godt ud i dødløften

Lithium skrev:Jotak Hr. P, lidt mindre godt i bænken; ligner en discopumper i 10. sæt med al det airfuck

hvordan laver man floorpress på alm bænk ?

Opfindsomt Mangler lige fødderne på bænken hvis den skulle ligne 100%. Men godt være det ikke var formålet ?

Lithium skrev:

ST.K skrev:Opfindsomt Mangler lige fødderne på bænken hvis den skulle ligne 100%. Men godt være det ikke var formålet ?

Ved det faktisk ikke, jeg gør jo bare hvad der bliver sagt

Nice. gad også gerne have en der sagde hvad jeg skulle træne. vil være så meget nemmere, og jeg vil ikke stå med det store dilemma ang hvad triceps øvelse jeg skal køre

hehe. Det en mulighed, har ikke lavet den i over et år eller sådan. Men den er lidt disko

men den er god hvis jeg trænger til DOMs. for ALTID DOMS af den øvelse. Men du har ret i den ikke er særlig overførbar. Men det behøver alle øvelser ikke at være, vigtigste er man ser godt ud når man laver dem

ST.K skrev:vigtigste er man ser godt ud når man laver dem

Præcis

Lithium skrev:Frivend + Pushpres

1x0 @ 90 kg fail & fail
1x0 @ 95 kg fail & fail

Hvad er idéen her?

Bnaz skrev:

Lithium skrev:Frivend + Pushpres

1x0 @ 90 kg fail & fail
1x0 @ 95 kg fail & fail

Hvad er idéen her?

Don't ask.... .....

Hvad skulle man dog gøre uden 0,5kg skiverne Tillykke