GHK's Log

Velkommen til loggen GKH.

Hvordan ser dit program ud?

Grunden til den sjove farver på bryst og skulder er jeg har forsøgt at fjerne mine tattoo på billederne.

TheCzech skrev:Velkommen til loggen GKH.

Hvordan ser dit program ud?

Jamen indtil videre er mit program kun ren cardio herhjemme på motionscyklen. ca 10 - 20 km dagligt, samt gå/ luntetur med min hund

Min største udfordring er min manglende motivationen til at skulle afsted til motionscenteret. Men jeg håber at ved hjælp af denne log skal jeg kunne hjælpe mig selv til at komme afsted.

MEN er skam ikke begyndt derinde endnu, regner jeg med at gøre i løbet af de kommende dage.

Så kom jeg i centeret igen.... En omgang skulder, biceps og nakke.

Hvor meget regner du med at cutte af?

Jamen regner med at der skal ryge en 6-8 kg,

Så siger vægten 75 kg så 3 kg er røget

Skal vi ikke se nogle træninger fra din sider af?

GHK's Log

Brugere online