Jeg bumper altså lige den her.. Hvad er jeres erfaringer med optimal cardio i fht. fedttab med Leangains?
HIIT på træningsdage? Jogging på off-dage? Gåture på off-dage? Generel aktivitet i fasten?
Træner fullbody Søndag, Tirsdag, Torsdag.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1218
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1214
Følg bodybuilding.dk på
Leangains FTW
Side 2 af 2 • 1, 2
- Reputation point: 0
- Indlæg: 45
- Tilmeldt: 3. nov 2009, 11:38
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Da jeg begyndte at ramme velsagtens en 10-12% i fedtprocent, dyrkede jeg utrolig meget cardio i form af crosstrainer og lange løbeture - uden at der rigtig skete noget. Træningerne blev dårligere løbende, jeg var udkørt konstant og ingenting fungerede rigtig.
For mig virkede det at lægge træningen om til kortere træninger, hvorefter jeg så tog en omgang HIIT på løbebåndet efter hver træning.
For mig virkede det at lægge træningen om til kortere træninger, hvorefter jeg så tog en omgang HIIT på løbebåndet efter hver træning.
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
christophert skrev:Jeg bumper altså lige den her.. Hvad er jeres erfaringer med optimal cardio i fht. fedttab med Leangains?
HIIT på træningsdage? Jogging på off-dage? Gåture på off-dage? Generel aktivitet i fasten?
Træner fullbody Søndag, Tirsdag, Torsdag.
Det er nok ikke så smart at træne hård løbe træning på din off-dage fra et fullbody pass hvor du også har trænet ben. Så ville jeg jogge som du selv er inde på. Hvad med fullbody to gange om ugen, og så noget løbetræning for resten af pengene?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3763
- Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
