Hej

Okay, så prøver jeg også der her log på bodybuilding.dk

Jeg er 24 år.

Min træningserfaring er ikke specielt stor, tilgengæld ret effektiv. Startede for første gang i et fitnesscenter for ca. 4 år siden, hvor mit konkurrence gen hurtigt tog fat, jeg vil gerne være den bedste til alt

Samtidig med fitness begyndte jeg at løbe en del, hvilket sidste år udmundede i mit 1. halvmarathon, vildt fedt, men ikke noget, der fangede helt vildt.

I marts 2011 startede jeg i Århus Crossfit, og jeg blev hooked, synes det var vildt fedt at blive tæsket igennem, og føle man var fuldstændig færdig efter træning. Det gav virkelig også et boost til min form, og det var også det, der fik mig i gang med VL.

Jeg så seje Mads Held til Fit as Fuck i sommers, hvilket bl.a. var med til at få mig igang i VK Kono i Odense. Startede stille og roligt op, men har først givet den gas med VL de sidste 3 mdr, og skal til DM i næste weekend.

Mine resultater

Træk: 52,5
Vend: 72,5
Stød: 72,5
Front squat: 87,5 (for 3 uger siden var det 72, men så kørte jeg lige 3 ugers Smolov )

Mit mål: At blive bedre og stærkere til ALT!!!!!

Min træning lige nu er meget fokuseret omkring VL, men udover det kører jeg en del selvforsvar, cirkeltræning, styrkeløft, roning, løb, hygge hockey og fodbold osv. Elsker stort set alt der giver sved på panden

Mine trænings steder:
VK Kono i Odense
AK Atlas i Slagelse
Div. steder i Kbh og omegn hvor det lige passer

Velkommen til

Det lyder til du har en god tilgang til din træning. Klø på, så skal du nok nå dine mål.

HEJ JULIE!!!!!!!!

En noget tung og træls træning i Kono idag

Planen var at skulle nå op på min start vægt i både træk og stød idag.

Træk startede ikke særlig godt, det blev nogle meget tempo forladte træk, med en usikker bund position. Men nåde 4 træk med 50kg, hvor mindst et af dem også var pæne! Så den burde være hjemme til DM på lørdag

Vend + stød:
Udemærket indtil der kom omkring 50kg på stangen. Har en del problemer med mine opadstød. Lige så snart der kommer kilo på giver det et ordentlig smæld i den sene der går mellem bicep og for-skulder i begge arme. AVAV AV!!!
Tilgengæld er mine vend lettere end nogensinde Fik vendt 70 sikkert, men efterfulgt af et meget dårligt opadstød med meget stem i.


Træningen i morgen kan kun blive bedre

Træningen tirsdag d. 21. februar

ca. 1½ times sjov og spas på forhindringsbane. Passage og eftersættelse med div stiger, trapper, trække og skubbe vægt og løb med 40kg medicin bolde!

Rigtig god træning igår i AK Atlas med Laura og Frank
Fik trukket 48kg, som sad lige i skabet, vildt let. Inden det havde jeg en masse flere træk, ikke alle lige gode, men det blev de

Stød+vend:
til og med 45kg gik let, mine vend er flottere og nemmere end før. Men har stadig problemer med skulderen i en eksplosive del af opadstød. Så dropper stød indtil på lørdag, hvor jeg så giver den fuld gas.
Fik vendt 73kg LET!!!!! NY PR! Hov, hehe Laura, blev bare ved med at putte kg på stangen, og vidste ikke helt hvad der var på før bagefter, og BUM! 73kg

Idag er der hvile dag, og i morgen står den på en let omgang træk og vend, og så er jeg klar til DM på lørdag :)

Hej julie. Skal du ikke logge igen?