Update på dag 2 af mit ædeorgie.

Min kæreste kom i nat, uden at jeg lagde mærke til det. Så jeg fik noget af et chok da jeg vågnede og opdagede jeg ikke var alene i min seng Jeg må have været helt væk da hun kom. Hun inviterede mig på brunch i haderslev, hvilket ikke var helt dårligt - all you can eat for 110 kr. Det var rigtig lækkert! Min krop er stadig fuldstændig smadret, og har tilbragt det meste af dagen foran computeren. Satser på at begynde med wendlers igen på mandag.

in omnia skrev: Min krop er stadig fuldstændig smadret, og har tilbragt det meste af dagen foran computeren. Satser på at begynde med wendlers igen på mandag.

Been there and done that. Øvelse efter øvelse med snesevis af kilometer i benene om natten, forberedelse til fastholdelse om dagen og når man rammer sengen fredag eller hvornår det nu skulle være er man afkræftet. Benene er trætte, man er dødtræt, indkøbsposen føles som et ondt år og man vænner sig aldrig rigtig til det.. Alligevel så går der ikke mange døgn før man vil ud igen

Er rimelig presset på tid, så får nok ikke startet en omgang wendlers mere. Den står på fullbody indtil jeg er færdig hernede, med fokus på de øvelser jeg har til idrætsprøven.

Dagens træning:

Forsvarets test D. Funktionstest.

2 km march, forhindringsbane (med nogle få forhindringer udeladt) og derefter 2 km march igen. Gennemført med basis og gevær @ 43:33 min

Kan du fortælle hvordan idrætseksamen ser ud på HSGS i dag?

Barsøe skrev:Kan du fortælle hvordan idrætseksamen ser ud på HSGS i dag?

Den er delt over 3 dage. Kender ikke rækkefølgen på vores tests, men ved at vi har 1 dag med cooper, 1 dag med muskeltest og 1 dag med speed test. Thats all I know Ved ikke hvornår vi har den endnu, vi tror at det er i den uge vi bliver udnævnt. Jeg er spændt på udholdenhedsprøverne, muskelprøven skal nok gå fint.

Godt at de er ved at få implementeret den. Skal man så køre alle prøverne til en 5'er for at få 12 eller hvordan?

Barsøe skrev:Godt at de er ved at få implementeret den. Skal man så køre alle prøverne til en 5'er for at få 12 eller hvordan?

Nej det er lidt fucked. Coopertesten er delt op i intervaller, mener du skal løbe 3000m for at få 7, 3100 for at få 10 og 3300 for at få 12. I speedtesten er det 60 ture for 7, 63 ture for 10 og 66 ture for 12. I muskelprøven tages øvelserne med en belastning på niveau 3, og så er det antal reps der gives karakter ud fra. For at få 12 skal man tage 40 lunges m. 30kg, 8 chins, 8 dips, 8 reps m. 80kg i dødløft og ligge 2 min og 2 sek med 10kg i planken.

Du må ikke hænge mig op på det, men mener det er sådan tallene er pt

in omnia skrev:

Barsøe skrev:Godt at de er ved at få implementeret den. Skal man så køre alle prøverne til en 5'er for at få 12 eller hvordan?

Nej det er lidt fucked. Coopertesten er delt op i intervaller, mener du skal løbe 3000m for at få 7, 3100 for at få 10 og 3300 for at få 12. I speedtesten er det 60 ture for 7, 63 ture for 10 og 66 ture for 12. I muskelprøven tages øvelserne med en belastning på niveau 3, og så er det antal reps der gives karakter ud fra. For at få 12 skal man tage 40 lunges m. 30kg, 8 chins, 8 dips, 8 reps m. 80kg i dødløft og ligge 2 min og 2 sek med 10kg i planken.

Du må ikke hænge mig op på det, men mener det er sådan tallene er pt

og 2 sek? Det virker dumt hehe

Ellers så lyder det også som da vi var der. Kan dog ikke huske om speed testen var en del af det.

Dahlen skrev: og 2 sek? Det virker dumt hehe

Ellers så lyder det også som da vi var der. Kan dog ikke huske om speed testen var en del af det.

Hold nu kæft. Der skulle have stået 2 min og 20 sek Tror det kommer til at gå fint med idræt. Vi har ESI eksamen i morgen, har fået 10 i standpunkt, så nu må vi se om jeg kan leve op til det

Overstået ESI eksamen med et 10-tal. Måske man skulle have en enkelt eller to i aften, altså kasser. Hihi

in omnia skrev:Overstået ESI eksamen med et 10-tal. Måske man skulle have en enkelt eller to i aften, altså kasser. Hihi

Tillykke makker Jeg ville sku gerne have været med til at fejre det

in omnia skrev:Overstået ESI eksamen med et 10-tal. Måske man skulle have en enkelt eller to i aften, altså kasser. Hihi

Stort tillykke!!
Hvilken lektion afholdte du?

Anden skrev:

in omnia skrev:Overstået ESI eksamen med et 10-tal. Måske man skulle have en enkelt eller to i aften, altså kasser. Hihi

Tillykke makker Jeg ville sku gerne have været med til at fejre det

Jeg er at finde i Haderslev by på lørdag! Måske lettere beruset og opstemt .. og tak!

Dahlen skrev:Stort tillykke!!
Hvilken lektion afholdte du?

PVV LEK 2, de 4 normale skyde- og klarstilling, tilpasning af dem til TN, forhold ved funk. fejl samt handlemåde ved skudkommando. Fin lektion.

Nøj hvor var jeg fuld torsdag. Fik to timers søvn inden den stod på morgenidræt med holdføreren. Jeg var dog ikke den eneste, stort set hele delingen havde været i byen.

Vores holdfører havde lavet et nyt spil til os. Han havde blandet rugby, flag football og amerikansk fodbold. Rigtig fedt!

Vi fik sved på panden, og vi spillede det en times tid

Det lyder som en udemærket lektion ja. Man kan i hvert fald lave lidt lækre ting, hvilket du jo så også gjorde med den karakter
Jeg var oppe i klar til kamp - en lektion der er meget svær at fucke op

Hvornår har i eksamen i FØR?

Dahlen skrev:Det lyder som en udemærket lektion ja. Man kan i hvert fald lave lidt lækre ting, hvilket du jo så også gjorde med den karakter
Jeg var oppe i klar til kamp - en lektion der er meget svær at fucke op

Hvornår har i eksamen i FØR?

Vi har eksamen d. 12 eller 13. mener jeg Er lige kommet hjem fra SKYPER og vi skal på felt 3 i næste uge. Man kan godt mærke det lakker mod enden, også fra instruktørernes side, synes jeg

Har ikke trænet længe, men fik strikket en træning sammen hjemme i haven i dag:

3 runder af:
10 chins
20 lunges
20 push-ups
5 cleans (m. en uhandy sten @ 20 kg tror jeg)
60m sprint

Tog mig 11 minutter. Min puls var helt oppe og ringe, hvilket skræmmer mig lidt. Skal lige i gang igen. Min hund ville også være med, hvilket gav en del pauser for at få skubbet ham væk og kastet lidt bolde til ham ;) Men rigtig hyggelig træning i det gode vejr.

Så har jeg lagt sidste hånd på det næste program jeg skal i gang med. Regner med at starte på det efter min udnævnelse. Det er primært bygget op omkring juggernaut og wendler, men der indgår også elementer fra GT 10x10 og FST-7. Glæder mig til at komme i gang!!

Dagens træning:

4,5km løb i svært gennemløbeligt terræn. Mange bakker, tæt krat og en del vandløb. Fed løbetur! Var fuldstændig smurt ind i mudder, men det gjorde ikke så meget, når vejret var så godt Har nok brugt omkring 40 minutter på det, men jeg tog ikke tid - så det er et ca. tal.

Netop kommet hjem fra felt 3. Stille og rolig tur med eksamensforberedelse som primær opgave. De næste 2 uger står den på 3 idrætsprøver og min sidste eksamen - derefter skal jeg nok give den gas med træningen og holde gang i loggen

Første idrætsprøve overstået i dag! Den stod på military speed test, jeg havde sat næsen op efter 60 ture, som ville give mig 02. Jeg har ikke rigtig løbet de sidste par måneder, så jeg havde ikke de store forventninger. Jeg fik kørt mig selv lidt op inden testen, og det skulle vise sig at være en god idé!

Jeg løb 63 ture, hvilket resulterede i et 7-tal!! Er rigtig godt tilfreds. Jeg måtte se dybt ind i mig selv på de sidste runder for at holde tempoet oppe, det gav en fed følelse da jeg kunne smide mig ned efter sidste runde

in omnia skrev:Første idrætsprøve overstået i dag! Den stod på military speed test, jeg havde sat næsen op efter 60 ture, som ville give mig 02. Jeg har ikke rigtig løbet de sidste par måneder, så jeg havde ikke de store forventninger. Jeg fik kørt mig selv lidt op inden testen, og det skulle vise sig at være en god idé!

Jeg løb 63 ture, hvilket resulterede i et 7-tal!! Er rigtig godt tilfreds. Jeg måtte se dybt ind i mig selv på de sidste runder for at holde tempoet oppe, det gav en fed følelse da jeg kunne smide mig ned efter sidste runde

Tillykke med det gode resultat

DMST synes jeg er meget hårdere at få gode karakterer i end nogle af de andre prøver. Den burde imo revurderes engang

Dahlen skrev:DMST synes jeg er meget hårdere at få gode karakterer i end nogle af de andre prøver. Den burde imo revurderes engang

Ja det kan vi godt blive enige om. Jeg har en fordel i at have spillet håndbold, så jeg er forholdsvis god til vendingerne. Det giver noget af en fordel

Af ren nysgerrighed - hvad løb du dengang du gik der?

FØR-eksamen overstået. Fik kun 7, hvilket irriterer mig grusomt I morgen står den på afslutningsfest, mandag har vi cooper test og onsdag har vi muskelprøve. Fik jeg sagt at jeg bliver udnævnt d. 21?

in omnia skrev:FØR-eksamen overstået. Fik kun 7, hvilket irriterer mig grusomt I morgen står den på afslutningsfest, mandag har vi cooper test og onsdag har vi muskelprøve. Fik jeg sagt at jeg bliver udnævnt d. 21?

Op med humøret, jeg har lige været til taktikeksamen hvor jeg også hev en 7'er - skuffende men man skal videre

Barsøe skrev:

in omnia skrev:FØR-eksamen overstået. Fik kun 7, hvilket irriterer mig grusomt I morgen står den på afslutningsfest, mandag har vi cooper test og onsdag har vi muskelprøve. Fik jeg sagt at jeg bliver udnævnt d. 21?

Op med humøret, jeg har lige været til taktikeksamen hvor jeg også hev en 7'er - skuffende men man skal videre

Lige præcis. Mit humør er skam fint, vi holdt delingsfest i går - det var en aften jeg nok aldrig glemmer Det er så småt begyndt at gå op for mig at jeg snart er færdig på skolen. Glæder mig til at træne ordentligt igen.

in omnia skrev:FØR-eksamen overstået. Fik kun 7, hvilket irriterer mig grusomt I morgen står den på afslutningsfest, mandag har vi cooper test og onsdag har vi muskelprøve. Fik jeg sagt at jeg bliver udnævnt d. 21?

Holder du fæææst?

Anden skrev:

in omnia skrev:FØR-eksamen overstået. Fik kun 7, hvilket irriterer mig grusomt I morgen står den på afslutningsfest, mandag har vi cooper test og onsdag har vi muskelprøve. Fik jeg sagt at jeg bliver udnævnt d. 21?

Holder du fæææst?

Jeg kommer i byen ja. Men du skal jo åbenbart spille rugby! tsk.

Idræt blev overstået fint i dag, og mit endelige gennemsnit på HSGS er 9,0 - ganske udemærket. Det blev fejret med 1 times hockey i gymnastiksalen og lige om lidt skal vi på Jensens og have lidt mad

in omnia skrev:

Anden skrev:

in omnia skrev:FØR-eksamen overstået. Fik kun 7, hvilket irriterer mig grusomt I morgen står den på afslutningsfest, mandag har vi cooper test og onsdag har vi muskelprøve. Fik jeg sagt at jeg bliver udnævnt d. 21?

Holder du fæææst?

Jeg kommer i byen ja. Men du skal jo åbenbart spille rugby! tsk.

Idræt blev overstået fint i dag, og mit endelige gennemsnit på HSGS er 9,0 - ganske udemærket. Det blev fejret med 1 times hockey i gymnastiksalen og lige om lidt skal vi på Jensens og have lidt mad

Rugby'et blev aflyst, fordi der var alt for mange der var til kampe i superligaen - så vi ses muligvis i byen

Anden skrev:

in omnia skrev:

Anden skrev:

in omnia skrev:FØR-eksamen overstået. Fik kun 7, hvilket irriterer mig grusomt I morgen står den på afslutningsfest, mandag har vi cooper test og onsdag har vi muskelprøve. Fik jeg sagt at jeg bliver udnævnt d. 21?

Holder du fæææst?

Jeg kommer i byen ja. Men du skal jo åbenbart spille rugby! tsk.

Idræt blev overstået fint i dag, og mit endelige gennemsnit på HSGS er 9,0 - ganske udemærket. Det blev fejret med 1 times hockey i gymnastiksalen og lige om lidt skal vi på Jensens og have lidt mad

Rugby'et blev aflyst, fordi der var alt for mange der var til kampe i superligaen - så vi ses muligvis i byen

Rettelse: VI SES I BYEN! Jeg giver en øl ;)