Mad efter fem timer - problem?

Jeg ved ikke om dette indlæg er placeret i den rigtige tråd og hvis ikke vil jeg starte med at undskylde.
Jeg står i den situation at jeg hver dag arbejder fra 6-10. Dette betyder at jeg kun indtager 20-30 fra, havregryn indenfor fem timer, eftersom jeg ingen appetit har på dette tidspunkt. Jeg har efterhånden erfaret at man helst skal spise hver anden-tredje time,mså er dette et stort problem under bulk? Min appetit er fin når jeg kommer hjem fra arbejde.
Jeg håber at der er hjælp at hente

Kan du ikke tage en proteinshake med eller noget i den dur?

Jeg har ikke mulighed for at få en pause eftersom jeg kun er der i fire timer, så jeg har ikke tiden til at drikke den da jeg konstant er i arbejder i de fire timer...

Jeg kan ikke se, hvad problemet er, hvis du bare får dine kcals så er det ligegyldigt, at der ikke går præcist 3 timer mellem dine måltider...

Tag en toilet pause. Det må du vel gerne? Det tager cirka 20 sekunder at drikke en prot shake.

Det har du ret i ja

har jeg egentlig ikke tænkt på.

Carsten2002 skrev:Tag en toilet pause. Det må du vel gerne? Det tager cirka 20 sekunder at drikke en prot shake.

Helt enig! Nu ved jeg ikke hvad du laver, men ellers kunne du jo også have nogle mandler eller noget med i en pose i lommen eller noget i den stil? På den måde kan du da i det mindste få indtaget lidt protein i den tidsperiode.

Jeg er morgenopfylder i føtex, så det er meget med at løfte kasser og sætte ting på plads

en pose mandler i lommen lyder som en god ide! Tak

Mad efter fem timer - problem?

Brugere online