krang skrev:Jeg kan blive regulært nervøs, altså få samme følelse som inden eksamen, inden et tungt squat. Sådan hvor jeg får tynd mave bagefter lol.

pisse sjovt, hva så hvis du skal have to tunge løft, så kunne jeg forestille mig at det med tynd mave kunne blive et problem

Cykelmyggen Egon skrev:jeg kom lige i tanke om en til, rimelig mærkelig ting faktisk.

det er at jeg laver de grimmeste ansigtsgrimasser, hver gang jeg træner lat raise og rear lat raise lige meget hvor meget jeg konsentrerer og anstænger mig kan jeg bare ikke lade være

Haha, samme her! Det samme sker når jeg udfører shrugs

Synes også altid jeg skal skide når jeg kører squat og dødløft.. både inden øvelserne og under dem..

Ajn3b skrev:

Cykelmyggen Egon skrev:jeg kom lige i tanke om en til, rimelig mærkelig ting faktisk.

det er at jeg laver de grimmeste ansigtsgrimasser, hver gang jeg træner lat raise og rear lat raise lige meget hvor meget jeg konsentrerer og anstænger mig kan jeg bare ikke lade være

Haha, samme her! Det samme sker når jeg udfører shrugs

Synes også altid jeg skal skide når jeg kører squat og dødløft.. både inden øvelserne og under dem..

haha fedt hvordan ser du ud? jeg gør det at jeg trækker min overlåbe op, kæben ud og ser nærmest bange ud i øjnene, det ser pisse dumt ud, man kan evt. lige prøve i et spejl så kan det være at man kommer til at grine.

rimelig træls med din squat og dødløft, hva nu hvis du bare skider inden træning, skal du så også

krang skrev:Jeg kan blive regulært nervøs, altså få samme følelse som inden eksamen, inden et tungt squat. Sådan hvor jeg får tynd mave bagefter lol.

Har det næsten på samme måde, uden tyndskid dog, kan bare mærke at pulsen stiger MEGET inden selve løftet Utroligt at man kan stå og blive nervøs over lidt træning heh

Cykelmyggen Egon skrev:

Ajn3b skrev:

Cykelmyggen Egon skrev:jeg kom lige i tanke om en til, rimelig mærkelig ting faktisk.

det er at jeg laver de grimmeste ansigtsgrimasser, hver gang jeg træner lat raise og rear lat raise lige meget hvor meget jeg konsentrerer og anstænger mig kan jeg bare ikke lade være

Haha, samme her! Det samme sker når jeg udfører shrugs

Synes også altid jeg skal skide når jeg kører squat og dødløft.. både inden øvelserne og under dem..

haha fedt hvordan ser du ud? jeg gør det at jeg trækker min overlåbe op, kæben ud og ser nærmest bange ud i øjnene, det ser pisse dumt ud, man kan evt. lige prøve i et spejl så kan det være at man kommer til at grine.

rimelig træls med din squat og dødløft, hva nu hvis du bare skider inden træning, skal du så også

Jeg tror det er lidt af det samme. Det er også mine læber som opfører sig mærkeligt.. det ligner faktisk lidt at jeg prøver at skræmme folk væk ved at vise tænder
Når jeg så udfører shrugs laver jeg et andet ansigtsudrtyk.. kan ikke rigtig forklare det, men Ronnie Coleman gør det samme:
http://www.dailymotion.com/video/x1hzj1 ... less_sport
Whuuuu!

jep.. tager altid på potten inden træning .. det er det som er det mærkelige ved det hele xD

Haha folks ansigtsudtryk er alt for nice når de laver shrugs. Man kan overhovedet ikke styre grimasserne.

SWEET skrev:

Karl Æg skrev:Alle får propper i ørene, hvis deres blodtryk stiger tilpas meget. 5-6 tunge sæt squat er effektivt til at opnå det og opstår fordi, blodtrykket stiger (surprise).

Ja for det er jo noget alle vidste inden de læste dit indlæg. Dit ironiske surprise, virker på mig meget arrogant skrevet. Det er selvfølgeligt ikke en forbrydelse at være arrogant, men ville bare lige gøre dig opmærksom på at det er sådan man som læser opfatter dig.

'Surprise' var henvendt på, at jeg mere eller mindre gentager mig selv i de to sætninger ikke at det er common knowledge. Jeg blev først selv klar over det for et par uger siden, og det har længe undret mig. Jeg er på ingen måde arrogant, jeg antyder faktisk bare, at min formulering var lidt off. Chillax.

efter tung squat og dl for jeg pletter for øjnede..
lige som når man har stirret ind i et lys og kigger væk..
igen der er bare 100 små prikker istedet for en

Ajn3b skrev:

Cykelmyggen Egon skrev:

Ajn3b skrev:

Cykelmyggen Egon skrev:jeg kom lige i tanke om en til, rimelig mærkelig ting faktisk.

det er at jeg laver de grimmeste ansigtsgrimasser, hver gang jeg træner lat raise og rear lat raise lige meget hvor meget jeg konsentrerer og anstænger mig kan jeg bare ikke lade være

Haha, samme her! Det samme sker når jeg udfører shrugs

Synes også altid jeg skal skide når jeg kører squat og dødløft.. både inden øvelserne og under dem..

haha fedt hvordan ser du ud? jeg gør det at jeg trækker min overlåbe op, kæben ud og ser nærmest bange ud i øjnene, det ser pisse dumt ud, man kan evt. lige prøve i et spejl så kan det være at man kommer til at grine.

rimelig træls med din squat og dødløft, hva nu hvis du bare skider inden træning, skal du så også

Jeg tror det er lidt af det samme. Det er også mine læber som opfører sig mærkeligt.. det ligner faktisk lidt at jeg prøver at skræmme folk væk ved at vise tænder
Når jeg så udfører shrugs laver jeg et andet ansigtsudrtyk.. kan ikke rigtig forklare det, men Ronnie Coleman gør det samme:
http://www.dailymotion.com/video/x1hzj1 ... less_sport
Whuuuu!

jep.. tager altid på potten inden træning .. det er det som er det mærkelige ved det hele xD

haha fedest, det er virkelig underligt at man ikke kan styre sit ansigt

hvis du benytter dig af coffein kan det være at det er det der sætter gang i systemet, det kan det i hvert fald godt gøre ved mig, hvilket også er derfor jeg altid skider efter jeg har drukket en masse kaffe og inden jeg skal træne, ellers ville jeg nok også have en del uheld under squat

Lithium skrev:

Ham den bette skrev:efter tung squat og dl for jeg pletter for øjnede..
lige som når man har stirret ind i et lys og kigger væk..
igen der er bare 100 små prikker istedet for en

har du styr på vejrtrækningen ?

tror også det er der den strander det ikke lige altid jeg får trukket det efter bogen

Cykelmyggen Egon skrev:haha fedest, det er virkelig underligt at man ikke kan styre sit ansigt

hvis du benytter dig af coffein kan det være at det er det der sætter gang i systemet, det kan det i hvert fald godt gøre ved mig, hvilket også er derfor jeg altid skider efter jeg har drukket en masse kaffe og inden jeg skal træne, ellers ville jeg nok også have en del uheld under squat

Ja.. det er sgu ret mærkeligt .. muskulaturen i skulder, nakke og hals må nok på en eller anden måde hænge sammen.

Tror ikke det har nået med koffein at gøre. Jeg tager ikke koffein-tilskud og drikker ikke kaffe Tror bare at jeg bliver nervøs (på samme måde som "krang" beskrev det).

Ham den bette skrev:efter tung squat og dl for jeg pletter for øjnede..
lige som når man har stirret ind i et lys og kigger væk..
igen der er bare 100 små prikker istedet for en

Det sker også for mig når jeg bænker :O det har nok noget at gøre med vejrtrækningen. Prøver ligesom at holde vejret for at kunne presse sig hårdt i de sidste reps.

Har asperger og det har for mig nogle ulemper...

Får nogle sjove "tiks" (går ikke rundt og blinker osv.) men skal trække arme, eller lign ud... Hvilket er drøn provokerende når man står midt i squath og bare kan mærke "så nu"...
Får det også med ryggen, hvilket jeg er pinligt berørt over og er klar over, betyder min skulderblade trækkes sammen på ryggen og brystet skyder frem, ligner en klassisk blondine der vil vise kasserne frem...

Så har jeg et mindre problem med min motorik... Ha ha´. Men gør mit bedste
Gik til step + aerobic (dengang der ikke var andre valg) hvilket er enormt svært for mig, men synes selv jeg var begyndt at beherske det sådan acceptabelt efter 1 år, da der en dag kom en kvinde hen og sagde "Glad for jeg at se jeg ikke er den eneste nye"... Ikke gået til det siden, 6 år siden ca.

Men i dag går jeg til motionsboksning fitnessDK valby, hvilket er lidt sjovt og drengerøvene har det med bare at grine lidt over når vi skal svinge arme rundt mens løb osv osv osv. at jeg ikke er helt med på noderne! "Op til ørene med de tynde arme Rie" osv. de smiler og hygger sig, så genere mig ikke. De ved ikke det er en kamp for mig, så er ret sjovt at udfordre mig selv der.
Men er faktisk blevet god til at sjippe nu Også taget et års tid + det løse

Men heldigvis intet svært ved styrke

mit had til rasmus seebach vokser, brugte ham engang som motivator til tung bænk, og hver gang jeg tager bænk nu hader jeg ham.

A.L.P.H.A skrev:mit had til rasmus seebach vokser, brugte ham engang som motivator til tung bænk, og hver gang jeg tager bænk nu hader jeg ham.

Jeg bliver også virkeligt virkeligt nervøs før jeg skal prøve at slå PR. På samme niveau som til eksamerne/køreprøven. Det gode er så at det bliver overstået på få sekunder når jeg failer med vægten. Hvilket jeg jo altid gør. Da jeg er lille og slap

Lithium skrev:

Ham den bette skrev:

Lithium skrev:

Ham den bette skrev:efter tung squat og dl for jeg pletter for øjnede..
lige som når man har stirret ind i et lys og kigger væk..
igen der er bare 100 små prikker istedet for en

har du styr på vejrtrækningen ?

tror også det er der den strander det ikke lige altid jeg får trukket det efter bogen

/Solved

+1 Awesome, så kan jeg også dødløfte nu uden at være ved at falde om