Mærker efter begyndt på træning..

Efter jeg er begyndt at styrketræne, har jeg fået nogle røde mærker (streger) på mine skuldre, er dette noget som skyldes min træning eller hvad?

Har hørt at der er nogle som får strækmærker af at træne, men syntes det virker som et underligt sted at få det, og såmeget syntes jeg nu heller ikke jeg er vokset endnu

køre du squat ?
ku godt ligne at stangen har ligget og "gnavet lidt"

Har du trænet Stående læg træning
for det plejer at give mig nogle heftige blod sprængninger på skulderne

tjaeh nu er billedet lidt utydeligt (Eller oxo ska´ jeg bare ha´ briller)..
men strækmærker ville da være en mulighed, selvom det lader til at være et pænt weird sted, og pr. mine erfaringer er de oxo gerne en anelse "bredere"...

He, he - det der er sku da ikke et strækmærke - hvorfor skulle det komme der, manden er jo ikke vokset med 50 cm over skulderne.

Mærket er temmeligt sikkert fra vægtstang eller læg stativ. Og ser endvidere ikke ud til, at være noget, at pyller sig over -

Så træn du bare GLAD videre !

ZzZzleepy skrev:køre du squat ?
ku godt ligne at stangen har ligget og "gnavet lidt"

Jah jeg træner squat med maskine..

Men tak for jeres svar, jeg træner videre :wink:

Lex dem får jeg også selv mange af.... de kommer af stående læg og benpres/ squat!

sys nok det lignede sådan noget

det er sikkert de maskiner du bruger. skid på det lad vær at træne i strop t shirts men alm. t shirt stræk mærker kommer af at huden ikke kan følge med det der vokser inden under som feks. fedt eller muskler. har engang set en fyr med strækmærker i begge sider af brystet. men det var nok mere end havregryn han havde spist.

jeg har fået 3 mærker midt på ryggen, tror det er strækmærker, har haft dem i ¨cirka et år nu, og da jeg fik dem styrketrænede jeg ikke. nogen der ved hvorfor jeg har fået dem? og om man kan få dem til at gå væk igen ?

Man kan ikke fjerne strækmærker så vidt jeg ved. Måske med noget moderne laserbehandling, men jeg tvivler.

det kan godt fjernes, men det gør pisse ondt (siger de) og koster en lille formue....

Lex.... det er lige præcis de samme jeg har når jeg har trænet benpres og læg....

Okay, fair nok.. Er begyndt at tage sol igen så det dækker dem lidt, hehe

Var ikke noget jeg var bange for, bare irreterende at have noget på sin krop man ikke aner hvad er :lol:

jeg har sq selv scoret mig et par stykker af dem oxo her i onsdags da jeg testede max i bench og død bl.a... :p men ikk noget man ikk ka´ leve med

okey, de går heller ikke væk ved sig selv, gør de? nogen der ved om man kan gøre noget for at de ikke bliver større?

stræk mærker går ikke væk af sig selv.. eneste måde du kan forhindre de bliver større på er ved at træne dig langsomt større.. sådan at du ikke på 2 måneder tager 15-20kg på... der kan din hud nemlig ik følge med..

Nemli JA - Har selv trænet fra ca 68 kg op til 134 stille og roligt uden at få så meget som et trækmærke. Men har fået et par stykker efter min fibersprængning - Kan det passe, at det kan give strækmærker ????

okey, kan man forhindre dem i at de ikke bliver større?

man siger at zink forbygger at de bliver større....

og hva er zink så?

zink er en form for metal..

google er din ven :wink:

I den her sammenhæng tænk på zink som et mineral

Drengen kunne jo ske at pise noget mærkeligt ellers...

Hehe ja..

Som 8800 siger.. Zink er et mineral

Dem får jeg altid i den der læg maskine, de plejer at gå væk igen

Dog er der andre mærker som strækmærker bag skulderen ved armen, puh ha de går aldrig væk

Don sørg for at smøre dem med bodylotion så du kan holde dem fugtige, det hjælper imod at de skulle blive større...

Mærker efter begyndt på træning..

Brugere online