Måle fedtprocent før/efter træning?

Jeg spurgte i dag, om jeg kunne få målt min fedtprocent nede i centret. Det kunne jeg godt, men hun (receptionisten) sagde, at det ikke kunne betale sig at måle den EFTER træning - kun før træning.

I situationen glemte jeg at spørge hvorfor.

Er det bullshit, eller er der nogen, der kan forklare, hvorfor hun har ret?

Fordi at du forbrænder alt dit fedt imens du træner, og så kommer det igen når du sover så du skal mindst vente 8 timer.

Eller det er ivhertfald hvad de lærer som "instruktør" i fitness world

Vil tro, at det er pga. dit pump, og det giver en måling, som ikke reflekterer din fedtprocent korrekt.

SpotBuddy skrev:Fordi at du forbrænder alt dit fedt imens du træner, og så kommer det igen når du sover så du skal mindst vente 8 timer.

Eller det er ivhertfald hvad de lærer som "instruktør" i fitness world

*shitness world

SpotBuddy skrev:Fordi at du forbrænder alt dit fedt imens du træner, og så kommer det igen når du sover så du skal mindst vente 8 timer.

Eller det er ivhertfald hvad de lærer som "instruktør" i fitness world

... lærer de det i Fitness World?

On topic: Er det fordi, man taber væske under træning, og fedtprocenten derfor vil være højere målt efter træning?
(I det center, jeg træner i, måles fedt%en med en form for badevægt, der udskriver en bon)
Men derfor kan den vel stadig måle fedtmassen? Mængden af fedt?

Som udgangspunkt giver måling med impedens ikke meget mening. Forskellen ligger teoretisk i at man under træning potentielt mister lidt væske. Dette vil medføre at den målte fedtprocent kan blive lidt højere.

Stenalt skrev:Som udgangspunkt giver måling med impedens ikke meget mening. Forskellen ligger teoretisk i at man under træning potentielt mister lidt væske. Dette vil medføre at den målte fedtprocent kan blive lidt højere.

Ok.

Hvorfor giver måling med impedens ikke mening? Er måling med fedttang bedre?

eLPeDRoMagNiFico skrev:
Stenalt skrev:Som udgangspunkt giver måling med impedens ikke meget mening. Forskellen ligger teoretisk i at man under træning potentielt mister lidt væske. Dette vil medføre at den målte fedtprocent kan blive lidt højere.

Ok.

Hvorfor giver måling med impedens ikke mening? Er måling med fedttang bedre?

Den er i hvert fald nogenlunde præcis.

eLPeDRoMagNiFico skrev:
Stenalt skrev:Som udgangspunkt giver måling med impedens ikke meget mening. Forskellen ligger teoretisk i at man under træning potentielt mister lidt væske. Dette vil medføre at den målte fedtprocent kan blive lidt højere.

Ok.

Hvorfor giver måling med impedens ikke mening? Er måling med fedttang bedre?

Impedens er det ikke den der elektro dingenot? Så vidt jeg har forstået kan du ændre resultater den giver dig ved forskellige ting, f.eks. drikke lidt vand, løbe en tur, blive forskrækket osv.
Det lykkedes ihvertfald mig at få mit fedtprocent til at stige ved at drikke noget vand og løbe en tur. Så den er ikke så sikker. Brug fedttangen, næsten helt korrekt, hvis den indstillet korrekt

andreas7074 skrev:
SpotBuddy skrev:Fordi at du forbrænder alt dit fedt imens du træner, og så kommer det igen når du sover så du skal mindst vente 8 timer.

Eller det er ivhertfald hvad de lærer som "instruktør" i fitness world

*shitness world

Sorry, grammatik er ikke min stærke side

eLPeDRoMagNiFico skrev:Hvorfor giver måling med impedens ikke mening? Er måling med fedttang bedre?

Fordi der simpelthen er for mange fejlkilder involveret med sådan en måling.

En 4-punktsmåling med fedttang vil være et langt bedre værktøj til at måle fedtprocenten. Igen her er tallet man får kun noget man skal tage med et gran salt og ikke noget man kan regne helt med, for ikke at sige sammenligne med andre.

Den bedste måde at måle fremgang på, er i mine øjne ved skinfold corrected girth..

Måle fedtprocent før/efter træning?

Brugere online